Heja ;)
notka na szybkoo
Bilans:
ś: owsianka na wodzie z cynamonem, połówką jabłka i kostką gorzkiej czekolady 99%
IIś: pół jabłka, kilka borówek
o: sporo kaszy jaglanej na wodzie, kilka truskawek
k: zblendowany kalafior, kromka żytniego pełnoziarnistego
z bilansem zaszalałam, i ch*j :')
ciekawe ile ważę, aż mnie korci, żeby sprawdzić ;p
szkoda, że truskawki mrożone i musiałam odgrzewać w mikrofalówce
wyszły okropnne, takie bez smaku :/
fbl prawdopodobnie od nowego miesiąca opuszczę
ale to juz napiszę moze jutro, teraz kończe jesc i lece na miasto, a wieczorem cos pocwicze :)
miłego <3