Dodano: 18 KWIETNIA 2012
18
18
Bilans:
śniadanie:szklanka mleka , dwie łyżki serka wiejskiego
II śniadanie:jogurt mały, sałatka z jabłka i kiwi
obiad:ziemniaki
kolacja:kromka żytniego z salami ; O
Ćwiczenia:
-1 h roweru z małym wypadkiem na początku (zdarte kolano ,porwane spodnie :( )
-brzuszki
-a6w 1 dzień - tyle razy zaczynam , że moze wkońcu sie uda ; )
1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30
zółty - dobrze
czerwony - żle
pomarańczowy- tak sobie
Komentarze
wantxbexthinZarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika friendshippforever.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
