Dodano: 16 KWIETNIA 2012
16
16
Bilans:
Śniadanie:
kanpka z twarogiem i pomidorem (ok140)
II śniadanie:
kanapka z twarogiem i pomidorem (ok200) , duży jogurt (ok300)
Obiad:
pomarańcza (ok80) . spagetti (ok350-450?)
Kolacja:
musli z mlekiem (ok.240)
Ćwiczenia:
brzuszki , przysiady , a6w
1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30
zółty - dobrze
czerwony - żle
pomarańczowy- tak sobie
Komentarze
51wymarzonycel
noproblem7
fotoblog z opisami. - wpadnij - skomentuj . ( odwdzięczam się )
przepraszam za spam ; *
+ klikam fajne ♥♥ :*
przepraszam za spam ; *
+ klikam fajne ♥♥ :*
16/04/2012 18:46:12
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika friendshippforever.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
