Dodano: 6 KWIETNIA 2012
1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30
zółty - dobrze
czerwony - żle
1 dzień ćwiczeń A6W
Tu Klaudia ; )
Dziś już szósty dzień diety , wczoraj nie pisałam bo jakoś nie miała czasu i humoru .
Czwarty dzień zwaliłam , bo była nocka u Olgi ^^ . Za to wczoraj było OK , ale nie będę pisała bilansu , bo nie pamiętam dokładnie ; ) A dziśjest narazie tak :
Dziś już szósty dzień diety , wczoraj nie pisałam bo jakoś nie miała czasu i humoru .
Czwarty dzień zwaliłam , bo była nocka u Olgi ^^ . Za to wczoraj było OK , ale nie będę pisała bilansu , bo nie pamiętam dokładnie ; ) A dziśjest narazie tak :
Blinas:
Śniadanie : zupa mleczna , kromka razowego z twarogiem
Drugie śniadanie : --- nie będzie bo już zaraz 12 , a potem jeszcze obiad
Obiad : śledzie w smietanie , ziemniaki
Podwieczorek : sałatka owocowa (pół jabłka , banan , dwie łyżki jogurtu )
Kolacja : trzy paluszki rybne , trzy ogórki
Ćwiczenia:
Rano : 50 brzuszków
Wieczorem : Może spacer , A6W , 50 brzuszków
Śniadanie : zupa mleczna , kromka razowego z twarogiem
Drugie śniadanie : --- nie będzie bo już zaraz 12 , a potem jeszcze obiad
Obiad : śledzie w smietanie , ziemniaki
Podwieczorek : sałatka owocowa (pół jabłka , banan , dwie łyżki jogurtu )
Kolacja : trzy paluszki rybne , trzy ogórki
Ćwiczenia:
Rano : 50 brzuszków
Wieczorem : Może spacer , A6W , 50 brzuszków
1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30
zółty - dobrze
czerwony - żle
1 dzień ćwiczeń A6W
1 dzień bez słodyczy ( od początku , wczoraj zjadłam delicje -.- )
Waga
51 / 52 / 53 / 54 / (54,5) / 55
Waga
51 / 52 / 53 / 54 / (54,5) / 55
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika friendshippforever.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
