165| 64 . [62] . 60 . 56 . 52 !
Dodano: 24 SIERPNIA 2011
15.
15.
Coraz trudniej...
Śniadanie= 214kcal
50g płatków kukurydzianych 156
50 ml mleka 58
40 km rowerem - 100 min - 1020 kcal mniej!
Podczas jazdy rowerem wypiłam Colę- zero. 1 l. 2 kcal
Dziewczyny co o niej sądzicie? Myślicie, że naprawdę ma 0,5 kcal na szklankę? ;>>>>
Obiad= 224kcal
50g płatków kukurydzianych 156
50 ml mleka 58
2 ogóreki gruntowe 10
hahaha! ha! idę zrobić sobie płatki z mlekiem na kolację. nie ma mleka! jupi. nie miałam jak zjeść. wiec bez kolacji. udało mi się. Tylko woda !
Całość dnia- 440 kcal
- 100 min rowerem - 40 km -rano
- 50 min rowerem- 20 km - wieczór
Komentarze
ogarnijzlotko
ja w to nie wierze . podobno produkty light mają więcej kcal niż te normalne .
24/08/2011 15:32:12
looseweightt
a dorwałam na allegro :)
tyle że w dziale dziecięcym :p ale takie już uroki rozmiarówki h&m :D
tyle że w dziale dziecięcym :p ale takie już uroki rozmiarówki h&m :D
24/08/2011 13:31:14
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika fraanka.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
