A mi do szczęścia brakuje Ciebie
Dodano: 30 STYCZNIA 2014
Jak można było zepsuć tak idealną figurę?
_________________________________________________________________________________
Odchudzanie czas zacząć. Wracamy do ideałów.
Dwa tygodnie, to nie tak dużo. Ile można się wypychać czymś co nawet nie smakuje za dobrze? Ile można ciągle coś rzuć i pić słodkie wino? NIedługo wiosna. trzeba jakoś wyglądać. Kończysz szkołę, niech każdy zapamięta Cię szczupłą.
Krok 1.
Nie ważymy się, nie przeglądamy się i nie macamy swój brzuszek przez dwa tyg.
Krok 2.
Nie jemy chleba. NIE JEMY CHLEBA!!!!!!!!!!!!!!
Krok 3.
Odżywiamy się po trochu i dużo pijemy.
Krok 4.
Pozwalamy sobie na słodycze, ŻADKO.
Krok 5.
Nie jemy po 16!!!
Komentarze
octave
" Odżywiamy się po trochu " oraz "Nie jemy po 16!!!" to pierwszy krok do rozstępów i efektu jo-jo.
Schudniesz w 2 tyg 2-4 kg a potem będziesz tego żałować bo porobią ci się mega rozstępy , które da się usunąć już tylko laserem (kilka zabiegów do 2000 zł ) a wyglądają po prostu strasznie .
No i oczywiście , po tych dwóch tygodniach , zjesz 'coś słodkiego' a tu raju bosta bo przytyłaś 1 kg - im mniej twój organizm dostanie w ciagu dnia , tym więcej zabierze za każdym razem kiedy dostanie coś 'więcej' , czyli będziesz tyć jeszcze bardziej po każdej 'chwili zapomnienia' , bo twój organizm będzie magazynował tłuszcz w obawie , że potem już nic nie dostanie :)
Zmień sobie limit tej nieszczęsnej 16 do 18-19 . Do 12 pozwalaj sobie na słodycze ( jeśli już ) a potem jedz same niskokaloryczne rzeczy ( RZADKO się pisze przez 'rz" btw :p ) . Najlepiej jedz 5 posiłków dziennie o przybliżonych godzinach bo wtedy przyzywczajasz organizm że dostaje dużo mniej kcal , ale regularnie ( waga nie będzie ci tak skakać ) . Dietetyczka duuuużo pomaga w tym względzie ( np online )
A chleb możesz jeść bez obaw : ale pełnoziarnisty i ciemny :)
Jedyne dobre kroki , które podjęłaś to 1 i 3 (w 50% )- picie dużej ilości wody :3
Btw . Piszę nie po to , żeby Cię pouczać ale szkoda żebyś potem zniechęcała się ciągle stojącą wagą a co gorsza popadła w przesadę i anoreksję .
Powodzenia :*
" Odżywiamy się po trochu " oraz "Nie jemy po 16!!!" to pierwszy krok do rozstępów i efektu jo-jo.
Schudniesz w 2 tyg 2-4 kg a potem będziesz tego żałować bo porobią ci się mega rozstępy , które da się usunąć już tylko laserem (kilka zabiegów do 2000 zł ) a wyglądają po prostu strasznie .
No i oczywiście , po tych dwóch tygodniach , zjesz 'coś słodkiego' a tu raju bosta bo przytyłaś 1 kg - im mniej twój organizm dostanie w ciagu dnia , tym więcej zabierze za każdym razem kiedy dostanie coś 'więcej' , czyli będziesz tyć jeszcze bardziej po każdej 'chwili zapomnienia' , bo twój organizm będzie magazynował tłuszcz w obawie , że potem już nic nie dostanie :)
Zmień sobie limit tej nieszczęsnej 16 do 18-19 . Do 12 pozwalaj sobie na słodycze ( jeśli już ) a potem jedz same niskokaloryczne rzeczy ( RZADKO się pisze przez 'rz" btw :p ) . Najlepiej jedz 5 posiłków dziennie o przybliżonych godzinach bo wtedy przyzywczajasz organizm że dostaje dużo mniej kcal , ale regularnie ( waga nie będzie ci tak skakać ) . Dietetyczka duuuużo pomaga w tym względzie ( np online )
A chleb możesz jeść bez obaw : ale pełnoziarnisty i ciemny :)
Jedyne dobre kroki , które podjęłaś to 1 i 3 (w 50% )- picie dużej ilości wody :3
Btw . Piszę nie po to , żeby Cię pouczać ale szkoda żebyś potem zniechęcała się ciągle stojącą wagą a co gorsza popadła w przesadę i anoreksję .
Powodzenia :*
31/01/2014 22:02:42
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika forevergone.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
