Dodano: 20 LUTEGO 2014
4.
4.
jak zwykle brakuje mi pomysłów na przyrządzanie posiłków, zresztą nie za bardzo wychodzi mi gotowanie:/ może powinnam zaopatrzeć się w książkę kucharską:D
śniadanie zjadłam dziś dopiero po 12. za późno wstałam.
a zaraz lecę ćwiczyć. stwierdziłam, iż nie będę tego odkładać na wieczór, bo wieczorem nigdy mi się nie chcę i z ćwiczeń wychodzi dupka.
Bilans:
owsianka
zrazik z łososia + jeden wafel ryżowy
2 wafle ryżowe z twarogiem
Aktywność:
rozgrzewka 12 min
mel b nogi 10min
mel b pupa 10min
mel b brzuch 10min
cindy klatka piersiowa 8min
cindy rozciaganie 7min
Komentarze
maxisexipakiet
zjadłabym takiego omleta <3 +od jutra wracam na fbl i potrzebuję motywacji, miło by było, gdybyś pomogła :)
20/02/2014 22:10:49
