Dodano: 8 MAJA 2012
under55
jak widzę te zdjęcia przed i po, to napełniam sie taka energia, ale w rzeczywistosci to takie trudne.
skinnyholiczka
Ona była gruba w brzuchu, tak jak ja:D o jaaa jak mi się uda osiągnąć podobny efekt do tego po prawej!♥ tylko pupa jej straasznie zmalała
skinnyholiczka
Mam nadzieję, że mi się uda!:D ehh ja chyba też bym poświęciła<3
11
11
/nie ja. no czy wy to widzicie? ;oo matkoo ;oo
bilans:
ś: spaghetti [500]
o: 2 kromki z serkiem + trochę pomidora [350]
k: nic
razem: 850/1000
jeszcze gdzieś tam doszło piwko... oj.
trochę ostatnio szaleję z tymi bilansami, ale to dlatego, że tyle wolnego jest <3 już się ogarniam dziewczyny, obiecuję.
kupiłam sobie spodenki, trochę mniejsze. zobaczymy czy w wakacje się w nie zmieszczę ;> zrobiłam to nie dla motywacji, ale żeby zobaczyć efekty. (o ile jakieś będą xd)
a no i co do ćwiczeń. robię coś sporadycznie, ale teraz postanowiłam sobie, że będę ich wykonywać mało, ale systematycznie.
2x w tyg(chyba, że uda mi się częściej. a postaram się o to) rower
1x w tyg rolki
200 brzusków codziennie (100 normalnych + 100 skośnych)
jak już przyzwyczaję się do tego wszystkiego, to zwiększę ilość. ;) trzymajcie za mnie kciuki, bo jestem strasznym leniem!
a i jeszcze chciałam wam powiedzieć, że strasznie miło mi się czyta komentarze/wiadomości, w których piszecie, że lubicie ze mną rozmawiać, że lubicie wchodzić na mojego bloga <3 jesteście strasznie kochane ;*
Komentarze
mojeboczki
przesadzasz :)
09/05/2012 18:18:39
flaco
serio ;( wgl mi się nie chce ćwiczyć. no, ale muszę!
09/05/2012 20:34:44
mojeboczki
też tak czasem mam, damy radę!
09/05/2012 23:10:31
flaco
musimy! ;*
09/05/2012 23:33:06
becomingperfect
niesamowita jest :o
i efekty będą na pewno, trzeba tylko cierpliwości! :*
i efekty będą na pewno, trzeba tylko cierpliwości! :*
09/05/2012 13:59:40
flaco
u mnie strasznie kiepsko z tą cierpliwością ;(
09/05/2012 17:22:56
becomingperfect
trenuj to, ja zbyt dużo lat spędziłam na zniecierpliwieniu do diety, przez co nie osiągnęłam nic. teraz wiem, że to nie będzie jak pstryknięcie palcem. na wszystko trzeba czasu. :)
09/05/2012 18:59:10
flaco
no ja kiedyś już próbowałam schudnąć, ale szybko się zniechęcałam, bo nie widziałam efektów... teraz już wiem, że na to trzeba trochę poczekać ;)
09/05/2012 20:35:30
dreamscometruex4
o kurde jeju, ale boska ona, jaka róznica ;o
hyhy, piwko :D
ćwicz cwicz <3
hyhy, piwko :D
ćwicz cwicz <3
08/05/2012 22:48:01
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
dreamscometruex4
a ile latek masz? :D
09/05/2012 13:58:48
flaco
17 :D a ty?
09/05/2012 17:12:01
dreamscometruex4
hm, za pare dni 15 :D
09/05/2012 17:39:26
flaco
młoodziutka jesteś :D
09/05/2012 17:43:35
dreamscometruex4
niestety :D
09/05/2012 19:31:33
perfect16
też lubię Twojego bloga;)
każda motywacja jest dobra;*
ja mam takie białe spodenki krótkie, które nosiłam w podstawówce i mam zamiar się w nie wcisnąć w te wakacje;)
każda motywacja jest dobra;*
ja mam takie białe spodenki krótkie, które nosiłam w podstawówce i mam zamiar się w nie wcisnąć w te wakacje;)
09/05/2012 14:37:58
flaco
oooo, miło ;*
no hm, ja bym nie dała rady się wcisnąć w spodenki z podstawówki, bo straaaasznie biodra mi urosły od tamtego czasu ;(
no hm, ja bym nie dała rady się wcisnąć w spodenki z podstawówki, bo straaaasznie biodra mi urosły od tamtego czasu ;(
09/05/2012 17:24:38
perfect16
ja wtedy byłam jeszcze grubsza i niższa, więc może się uda;*
09/05/2012 17:33:13
flaco
ja tam w ciebie wierzę ;*
09/05/2012 17:45:00
skinnygirlx
Wszystko jest mozliwe,wiec nam tez sie uda! Ja sobie wlasnie tak samo zakupilam spodenki. Rozm 32]:->
09/05/2012 7:11:30
flaco
a jaki masz aktualnie rozmiar? ło jeny! 32 rozmiar to ja bym sobie chyba na jedną nogę założyła ;o
09/05/2012 17:18:44
skinnygirlx
34:)
09/05/2012 17:30:51
flaco
o matko ;( to z czego ty się odchudzasz? ;(
09/05/2012 17:44:39
beperfectslim
trzymam kciuki mała <3 a ta laska na zdjęciu , to się postarała. jestem w szoku , ale nieźle jej to wyszło. zajebiście wręcz. z ćwiczeniami to mam to samo , jakoś nie umiem się do nich przekonać , nie są dla mnie przyjemne , ale muszę ćwiczyć no bo nie zrzucę brzucha. niech chociaż Tobie się uda zacząć ćwiczyć <3
08/05/2012 22:52:27
flaco
dziękuję najgorsze jest to, że mam świadomość tego, że muszę ćwiczyć, no bo nie schudnę i takie tam, ale no ;( i tak jakoś mi się ciężko do tego zabrać ;(
08/05/2012 23:36:37
beperfectslim
mam to samo , jakoś zero chęci do zabrania się do tego. wiem że powinnam , muszę , a nie chce mi się.
08/05/2012 23:58:59
flaco
no z mojej strony to jest lenistwo yyy milionowego stopnia ;(
09/05/2012 17:13:27
beperfectslim
trzeba się ogarnąć i zacząć robić to wszystko , żeby sobie zapracować na ładne brzuchy ;)
09/05/2012 17:39:50
flaco
zaczynam dzisiaj ćwiczenia, później jak się już przyzwyczaję, to tak jakoś 14 zaczynam jakiś tam zestaw :D może coś z tego wyjdzie ;)
09/05/2012 17:44:17
flaco
ej, ej, ej - nie łamiemy się, tylko robimy wszystko, by wyglądać jak ta po prawej! ;)
09/05/2012 17:21:38
urodzona11go
Szkoda, że az tak jej bardzo pupa schudła ;(
Ja tez uwielbiam arbuzy <3
Ja tez uwielbiam arbuzy <3
09/05/2012 7:42:53
flaco
arbuzy moja miłość <3 no szkoda trochę pupy, ale też bym ją poświęciła dla takiego brzucha :D
09/05/2012 17:19:22
under55
jak widzę te zdjęcia przed i po, to napełniam sie taka energia, ale w rzeczywistosci to takie trudne.
09/05/2012 0:58:54
flaco
zaawsze strasznie podziwiam te dziewczyny i chciałabym kiedyś tak jak one, spojrzeć na swoje zdjęcia przed i po ;)
09/05/2012 17:15:56
thinns
bardzo motywujące zdjęcia<3
A piwko od czasu do czasu nawet na diecie zawsze spoko:)
A piwko od czasu do czasu nawet na diecie zawsze spoko:)
09/05/2012 0:43:50
flaco
staram się takie wyszukiwać :D no teraz jak jest wolne, to już trochę częściej się zdarzało ;D
09/05/2012 17:15:07
skinnyholiczka
Ona była gruba w brzuchu, tak jak ja:D o jaaa jak mi się uda osiągnąć podobny efekt do tego po prawej!♥ tylko pupa jej straasznie zmalała
08/05/2012 23:09:29
flaco
jeeeny, głupiutka ty! <3 uda ci się, uda! szczerze? poświęciłabym moją pupę dla takiego brzucha!
08/05/2012 23:40:12
skinnyholiczka
Mam nadzieję, że mi się uda!:D ehh ja chyba też bym poświęciła<3
08/05/2012 23:43:11
flaco
uda się, nie ma innej opcji! :D szkoda, że się tak nie da :D mówię sobie 'oddaję pupę za płaski brzuch' i tyle :D
09/05/2012 17:14:01
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika flaco.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
