Dziś od rana czuję się fatalnie... mam zawroty głowy,do tego mnie strasznie boli a teraz doszły mi jeszcze mdłości :(

Bilans na dziś:

jogurt o%tłbez cukru 90kcal

4 jabłka 200kcal

troszkę rosołu z got. marchewką bez makaronu 40 kcal

troszkę sałatki z pom., białego sera i piersi z kurczaka 150kcal

kawałek sera tofu 30kcal (bleeee) - no ale ma dużo białka, mało węgl. i tł. więc się zmusiłam ... 

W sumie: 510 kcal 

Określenie troszkę na to co dzisiaj dziubałam jest hmmm trafne ... Co orawda chciałam jeść, bo kręci mi się strasznie w głowie, nie mam siły (nieznoszę tego uczucia), ale nie jadłam bo mi niedobrze i nic mi nie smakuje... No może poza jabłkami .... Paranoja ... 

Z racji mojego dzisiejszego stanu zdrowia i tak jestem dumna z aktywności :

30min bieg

20min twisster

30min rower

PS Bardzo mnie motywuje do niezawalania odznaczanie tych dni poniżej ;) 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 .....

zaliczony

niezaliczony