95....[75]...65... 60 //180cm
Dodano: 14 CZERWCA 2012
witajcie kochane..
dziś miałam tak ciężki dzień, że najchętniej już poszłabym spać...
Bilans na dziś:
sok marchwiowy 90kcal
jabłko 50kcal
kalafior 50kcal
marchew 30kcal
wpadka: 3kawałki ciastaa - które co prawda zwymiotowałam /mysle ze w calosci/, i chyba tylko w tym celu je jadłam:( wrrrr
sałatka z 3pomidorow,jabłko,pieczywo chrupkie 200kcal
w sumie: 420 kcal
i to by bylo tyle na dzisiaj, zrobie sobie kare za to ciasto... a nóż mi coś tam w żołądku zostało:(
Aktywność :rower 1,30min
Limitu kcal nie przekroczyłam..chyba zasłużyłam na zielony
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 .....
zaliczony
niezaliczony
Komentarze
inspirationss666
pogonzaidealnafigura
Ahh nie wymiotuj, proszę cię.! To jest najgorsze co można zrobić.! Bilans był dobry , a wpadki da się czymś innym zredukować, nie rzyganiem... Trzymaj się kochana.;*
14/06/2012 18:23:22
fixes
niby się da..ale to jest chyba najszybszy sposób :( ..ale sama nienawidzę się za to...
14/06/2012 18:24:30
pogonzaidealnafigura
najszybszy-tak. Tylko potem pomyśl.. Bulimia.. chcesz tego?! Na pewno nie.!! Zjedz kilka jabłek, wypiij kilka herbat zielonych, poćwicz więcej i śmigamy.! Nie załamujemy sie.!! A JUŻ NA PEWNO MASZ SIEBIE NIE NIENAWIDZIĆ.!;* Tylko błagam - nie wymiotuj już.. Na prawdę to nie jest dobry pomysł.
14/06/2012 18:26:16
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika fixes.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
