Uśmiechnij się i żyj zdrowo!
Dodano: 1 PAŹDZIERNIKA 2014
3
3
Co te nogi... :D
Gooooood, dziś w szkole od 8, do 18, kocham środy :(
1 posiłek: 4 łyżki domowego musli, szklanka mleka, pół szklanki borówek
2 posiłek: 2 kromki chleba graham z guacamole, serkiem wiejskim i ogórkiem
3 posiłek: pół jabłka, 20g orzechów włoskich
4 posiłek: 250g brokuł, kawałek kurczaka, 3 łyżki kaszy jaglanej
5 posiłek: sałatka (sałata,pomidor,oaoryka,oliwki,cebula,feta)
aktywność:
30 min trening z Ewą Chodakowską
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika fitviseez.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
