Fight For Yourself!
Dodano: 13 MAJA 2015
fitnessmotivationwomen
jakies dwa miesiace moze krocej moze dluzej nie jestem pewna czasami jadam mniej i nie odczuwam tego ;)
fitnessmotivationwomen
dobrze ze ty masz wiedze cieszy mnie to, i nie badz taki pewnien :)
fitnessmotivationwomen
jem ok 1500 kalorii dziennie wiec mysle ze to jest wystarczajaco a schudlam tyle w takim czasie bo cwicze i to cwicze sporo wiec nie krytykuj skoro nie wiesz bardzo bym cie o to prosila to ze tyle jem to widocznie wiecej bym nie zjadla a glodzic sie nie glodze jem tak ze jestem caly czas najedzona i nie odczowam glodu
fitnessmotivationwomen
Dzieki Sliczne! Rowniez zycze powodzenia! :)
Dodalam do obserwowanych! :3
Motivation
Motivation
Zdecydowalam sie zalozyc tego photobloga by mnie sama bardziej motywowal i aby miec gdzie wszytko wypisac i wylac swoje mysli.
A wiec chce osiagnac swoj cel od dobry 2 lat zmierzam sie z nadwaga i problemami zdrowotnymi. Postanowilam ze to jest moje ostatnie podejscie bylo wiele prob ale nic nie dawaly wiec teraz jest moja ostatnia szansa jak do teraz schudlam 11kg w malym okresie czasu! jestem z siebie bardzo dumna bo jeszcze nigdy nie udalo mi sie czegos takiego osiagnac!
Bede tutaj opisywac swoj Bilans dnia czyli co zjadlam co wypilam oraz zaznaczac dni w ktorych cwiczylam!
Bilans :
Sniadanie - 2 kromki chleba pelno ziarnistego z domowa pasta z makreli
2 Snidanie- Swiezy sok z pomaranczy i Grejfruta
Obiad- Makaron pelno ziarnisty z kurczakiem i sosem jogurtowym
Podwieczorek Swiezy sok z pomaranczy i Grejfruta
Kolacja- 2 kromki chleba pelno ziarnistego z domowa pasta z makreli
2L wody wypite
Tabletki wziete
Aktywnosc:
Mel B trening ABS
Mel B trening na posladki
Mel B trening na brzuch
Oraz duzo spaceru
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Komentarze
fitnessmotivationwomen
jakies dwa miesiace moze krocej moze dluzej nie jestem pewna czasami jadam mniej i nie odczuwam tego ;)
20/05/2015 0:57:49
skurvysyn
Kolejna osoba bez wiedzy. Zniszczysz metabolizm, pewnie już do tego doszło.
20/05/2015 7:10:36
fitnessmotivationwomen
dobrze ze ty masz wiedze cieszy mnie to, i nie badz taki pewnien :)
20/05/2015 21:02:21
skurvysyn
Wiem lepiej, jesteś X osobą z podobnym opisem pod blokiem i ta banda idiotów komentujących 'dobrze, super' itp. Jestem pewien bo nie można tyle schudnąć to za duży szok dla metabolizmu. Pewnie wprowadziłaś głodówkę i jesteś przyzwyczajona do niskich kalorii. Problemnw tym że spaliłaś nie tylko tkankę tłuszczową ale i mięśnie. Kiedyś przestaniesz chudnąć i znów będziesz musiała obcinać kalorie tylko już nie będzie z czego.
20/05/2015 21:17:13
fitnessmotivationwomen
jem ok 1500 kalorii dziennie wiec mysle ze to jest wystarczajaco a schudlam tyle w takim czasie bo cwicze i to cwicze sporo wiec nie krytykuj skoro nie wiesz bardzo bym cie o to prosila to ze tyle jem to widocznie wiecej bym nie zjadla a glodzic sie nie glodze jem tak ze jestem caly czas najedzona i nie odczowam glodu
20/05/2015 21:39:08
fitnessmotivationwomen
Dzieki Sliczne! Rowniez zycze powodzenia! :) Dodalam do obserwowanych! :3
14/05/2015 13:46:48
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika fitnessmotivationwomen.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
