uczę się żyć na nowo
Dodano: 24 LISTOPADA 2015
1.
1.
"Nikt prawie nie wie, dokąd go zaprowadzi droga, póki nie stanie u celu. "
Witam misie, kruszynki, wszystkich! Dzisiaj mój pierwszy dzień 30-dniowego wyzwania, które powinno skończyć się dokładnie w dzień świąt, dzień moich urodzin. Piękny prezent, dla siebie samej, nowa figura, nowe poglądy. Zacznie się czas postanowień noworocznych, które u mnie nigdy nie zostały zrealizowane.
Ten rok był ciężki. Dla mnie, mojej rodziny. Moja psychika była i jest w szczątkach, a ja miałam najgorsze myśli. To wszystko mnie przerastało, nienawiść do siebie samej brała górę. Najśmieszniejsze, że dla innych mogłam być idealnym psychologiem, gdy sama sobie nie mogłam pomóc. Czas zmian nadszedł tu i teraz.
Chciałabym wstawić na Wigilię wam, moim kochanym osóbkom, które były ze mną przez jakiś czas, swoje zdjęcie. Zdjęcie, na którym będę ja i będę z niego dumna. Mam trzydzieści dni, mogę to zrobić. Na lepsze efekty zejdzie więcej czasu, ale na minimalne wystarczy.
Narazie ćwiczenia są niewymagające, po pierwsze ze względu na moją kontuzję, po drugie, aby się nie zniechęcić na początku.
Kto jest ze mną i zaczyna odliczanie do świąt? Dla was też będzie to okres zmian?
Aktywność:
-100 wykroków (50 na każdą nogę)
- 20 przysiadów
- 40 uniesień nóg (20 na każdą stronę)
- 30 unoszeń bioder
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Komentarze
anitheunbelievable
zazwyczaj tak jest, maleńka, że Ci, którzy najlepiej pomagają innym mają największy problem z pomocą samemu sobie.
co by się nie działo to pamiętaj, że nie jesteś sama :-).
mam przyjaciela w Brazylii, który kiedyś, kiedy miałam dołka powiedział mi najprostsze, ale zarazem najpiękniejsze zdanie, jakie mógł.
"jestem oddalony od Ciebie o tylko jedną wiadomość".
Ty też jesteś. W razie co - wal jak w dym :-).
co by się nie działo to pamiętaj, że nie jesteś sama :-).
mam przyjaciela w Brazylii, który kiedyś, kiedy miałam dołka powiedział mi najprostsze, ale zarazem najpiękniejsze zdanie, jakie mógł.
"jestem oddalony od Ciebie o tylko jedną wiadomość".
Ty też jesteś. W razie co - wal jak w dym :-).
24/11/2015 19:12:41
fitnesskaa
Jeju, dziękuję słońce :( To bardzo ważne dla mnie, twoje słowa naprawdę mnie wzruszyły. Dziękuję, że jeszcze są na świecie takie osóbki <3 Mądrego masz przyjaciela, prawdziwy skarb :)
24/11/2015 19:22:46
anitheunbelievable
<3 :*.
26/11/2015 17:20:36
fitnesskaa
Głodówki zostawiłam za sobą :) Jem co chcę, nic nie liczę. Skupiam się tylko na ćwiczeniach, ale bez zbędnej presji :)
25/11/2015 21:56:48
imperfecttiger
ja tam nigdy nie mam postanowień noworocznych, później jest mniej powodów do załamań ;p
powodzenia w ćwiczeniach i akurat przez 30 dni można dużo zmienić w sobie ;)
powodzenia w ćwiczeniach i akurat przez 30 dni można dużo zmienić w sobie ;)
24/11/2015 21:19:52
fitnesskaa
Ja nigdy nie spełniałam tych postanowień, jak coś ma się stać to się stanie, jak temu pomożemy. Żadne karteczki, obietnice tu nie zdziałają cudów, jeśli się za siebie nie weźmiemy x.x
Dziękuję i mam nadzieję, że mi się uda :)
Dziękuję i mam nadzieję, że mi się uda :)
24/11/2015 21:44:08
~zero0kcal
postanowienia noworoczne to dla mnie obłuda, bo nigdy nic się nie zmienia, jak człowiek chce się zmienić to powinien już dziś nad sobą pracować:) i nie do świąt i nie do urodzin, ale na zawsze :)
życzę powodzenia w Twoim 30 dniowym wyzwaniu :)
życzę powodzenia w Twoim 30 dniowym wyzwaniu :)
24/11/2015 19:36:59
fitnesskaa
Dziękuję kochana! Mam nadzieję, że po chyba tysięcznym z rzędu upadku, podniosę się i utrzymam równowagę! :*
24/11/2015 19:38:46
pleaseneverforgetme
y W 30 dni to się spektakularnych zmian i "nowej figury" nie spodziewaj...
24/11/2015 18:22:08
fitnesskaa
Nie liczę na wielki przełom. Oczekuję minimalnych efektów, wspominałam w poście o tym :)
24/11/2015 18:37:53
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika fitnesskaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
