czyż ona nie jest cudna? ładna buzia, drobniutka i piękne włosy ..

Wiecie co ? 

Nie sądziłam że mi się tu tak spodoba, myślałam nawet, że po tygodniu już mi się znudzi zaglądanie tu i dodawanie notek i jak to ja zrezygnuję. 

A się pozytywnie wkręciłam, co chwilę wchodzę i czytam wasze notki, lubię czytać wasze bilanse ile ćwiczyłyście do czego dążycie, czy się nie poddajecie.. 

A ja miałam dziś aktywny dzień, bilans też miałam dobry, żadnych niezdrowych i pustych kalorii. Jednak jadłam byle kiedy, ale może to i dobrze, nie chcę mieć tak wielkiej kontroli nad czasem jedzenia, nie chcę ciągle myśleć o jedzeniu. 

Bilans: 

1ś: bułka zbożowa, 1 rzodkiewka, 3 plaserki ogórka, serek almette, szynka

2ś: 6 czereśni 

o: porcja zapiekani z 'pomysłu na' 

p: jogurt brzoskwiniowy, zielona herbata

k: 3 kromki chleba razowego z serem pleśniowym i pomidorem, 2 rzodkiewki

Aktywność: 

6 km rower

bieganie, spacer z psem + jakieś ćwiczenia na nogi

jazda konna