W tym momencie zastanawiałabym się czy brać talerz czy jego ... *-*

Drogie panie, nikt nie jest idealny a każdy ma jakieś chwile słabości, ale tacy właśnie jesteśmy. Gdyby nie nasze porażki nie potrafilibyśmy cieszyć się z osiągnięć, efektów .. :) 

Bilans : 

1Ś : zdj poprzednie

O : Placek z jabłkiem + duża szklanka koktajlu truskawkowego 

p : owsianka bananowa 

K: bułka jakaś zbożowa z serkiem almette, jajkiem i plasterkiem pomidora + herbatka miętowa bez cukru oczywiście

W międzyczasie podjadałam dziś truskawki <3 

Aktywność : 

50 przysiadów 

ćwiczenia ewy na wewnętrzną partię ud 

trening wyszczuplający uda i pośladki

poza tym prawie cały dzień w ruchu = przerzucałam siano, grabiłam itp. To są plusy życia na wsi :D chcesz czy nie samo sie nie zrobi ..