Dodano: 22 LIPCA 2014
cudny cudny cudny! do właśnie takich abs dąże 
a wy? :) mniej/bardziej umieśniony brzuch preferujecie?
bilans:
sniadanie:kasza jaglana na mleku, banan +konfitura, kawa
2ś: kanapka z szynka gotowany kurczak, mieszanka sałat, pomidorem
obiad: wątróbka drobiowa, mizeria(ogórek, jogurt naturalny), ziemniaki gotowane
podw: 3 plastry arbuza
kolacja: omlet z płatków żytnich z twarogiem owocowym(bieluch, jaogdy, maliny)
dzisiaj zapowiada się wieczór towarzyski z moją ulubioną kadarką półsłodką. i zastanawiam się czy dzisiaj nie zrobić sobie rest day.. humor do dupy, zero witalności. ehh, no zobaczymy
++ noo i mała przekąska po posiadówce..ale zdrowa! kanapeczka:D DOBRANOOC.:))
zdrowego
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika fitkillazzz.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o fitkillazzz
Inni zdjęcia: msssssssssss drasek1499 akcentova1499 akcentovaZ synem :) nacka89cwa:) nacka89cwaDiabełek nacka89cwa:) nacka89cwaBizu vullgaris;) virgo123:) szarooka9325
