YOU CAN DO THIS OHH YEEAH !
Dodano: 6 MAJA 2013
zdrowarewolucja
Pozazdrościć, mam nadzieję, że jakoś w końcu dojdę do czegoś podobnego :)
Zmiany
Zmiany
Witam Was!
Nie wiem czy mnie tu pamiętacie, zmieniłam nick :) Już dwa razy tu byłam i dwa razy Was opuszczałam z tego powodu, że nie mogłam codziennie dodawać notek itd.. Brakło czasu. Ale chcę, byście wiedziały, że nie zrezygnowałam z marzeń, z dążenia do sukcesu co Wam u góry pokazuję. Brzuch nadal sobie wyrabiam (na zdjęciu na dole nic nie widać), ale dostrzegłam zmianę w nogach, udach i pośladkach, w miejscach na którym najbardziej mi teraz zależy!!
Jeśli macie jakieś pytania, z chęcią opowiem w komentarzach :) Jeśli będą one wymagały dłuższej opowiedzi, może pojawi się coś w następnych notkach:)
Najważniejsze co musicie sobie zakodować w głowie: NIE PODDAWAĆ SIĘ! Za nic w świecie! Znaleźć motywację we wszystkim, ale nie rezygnować!
Jeśli poszukujecie motywacji zapraszam na mojego tumblra (follow!)
Ja uciekam się opalać (jeszcze tydzień wolnego) i ćwiczyć, KOCHANE, MIŁEGO, ZDROWEGO I WYCZERPUJĄCEGO DNIA! :*
Komentarze
icanbestrongx
CUDOWNE CIAŁO!
tylko pozazdrościć! :)
Napiszesz mi na prywatnych w jaki sposób z działałaś u siebie takie cuda? *.*
tylko pozazdrościć! :)
Napiszesz mi na prywatnych w jaki sposób z działałaś u siebie takie cuda? *.*
06/05/2013 17:13:25
zdrowarewolucja
Pozazdrościć, mam nadzieję, że jakoś w końcu dojdę do czegoś podobnego :)
06/05/2013 15:42:37
fitforsummer
Pewnie, że dojdziesz! Jeśli wierzysz w to, z pewnością! :*
07/05/2013 8:26:20
fitforsummer
ja sobie również, ale należy się :DD
06/05/2013 14:15:21
zoosss
Oczywiście! :)
06/05/2013 15:29:36
thinfemininity
za dużo to chyba nie przebiegnę o ile pójdę biegać ;p
Dostałam okres i tak mnie wszystko boli , i mi trochę słabo. :(
Dostałam okres i tak mnie wszystko boli , i mi trochę słabo. :(
06/05/2013 14:52:20
fitforsummer
Pij dużo wody, ale się nie poddawaj, no chyba że jest naprawdę źle... Bieganie oczyszcza umysł, przydaje się szczególnie kiedy się z czymś zmagasz, a podobno człowiek martwi się czymś na okrągło :) Pomyśl potem o gorącej kąpieli po bieganiu :)
06/05/2013 14:55:57
thinfemininity
Wiem wiem kochana :) Tylko gorąca kąpiel podczas okresu nie jest wskazana ;d
06/05/2013 14:57:59
fitforsummer
Nie sprawdzałam nigdy, ale może coś w tym jest :< Przede wszystkim pamiętaj żeby nie tracić motywacji, u mnie akurat w tych dniach jest z tym zawsze problem...
06/05/2013 15:00:38
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 11
fitforsummer
oj ja też, uwielbiam <3 Ale cóż, urodziłam się nad morzem :)
06/05/2013 14:54:36
thinfemininity
oooo jak fajnie !! a gdzie mieszkasz ? :)
06/05/2013 14:55:03
fitforsummer
mała miejscowość obok Gdyni :)))
06/05/2013 14:56:11
thinfemininity
oo :) To fajnie masz ;d;d!!
06/05/2013 14:57:09
fitforsummer
Tak :)) Chociaż ciągnie mnie do gór, ale może w wakacje... :)
06/05/2013 14:59:42
fitforsummer
Po pierwsze dziękuję ! :)) Na nogi bardzo, ale to bardzo pomogła mi skakanka, naprawdę szczerze polecam, wystarczy 15 minut dziennie o dobrej muzyki :) Skakanka bardzo wyszczupla nogi :) Poza tym od kilku dni biegam :) No i jakieś indywidualne ćwiczenia jak np. przysiady (:
06/05/2013 14:48:45
