Strong is the new skinny!
Dodano: 16 GRUDNIA 2013
16.12.2013r.
16.12.2013r.
Całkiem spoko dzień, ale mam niedużo czasu. Wstawiam dzisiejszą kolację - musli z maślanką, herbata, dwie kromki razowego z żurawiną: 1 z serkiem, szynką i ogórkiem, 2 z ricottą i konfiturą. Żebyście wiedziały, że nie jem mało.
Dzisiaj byłam na tenisie 1,5h, do tego 15 dzień fazy alpha w focusie - total body circuit i jeszcze 20 minut hula hop. Więc z ćwiczeniami fajnie. Nie mam czasu się rozpisywać, trzymajcie się kochane chudzinki :*
Dzisiaj byłam na tenisie 1,5h, do tego 15 dzień fazy alpha w focusie - total body circuit i jeszcze 20 minut hula hop. Więc z ćwiczeniami fajnie. Nie mam czasu się rozpisywać, trzymajcie się kochane chudzinki :*
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
fitforeva
nie liczę mega dokładnie, ale wychodzi około 1500-2000. A co?
17/12/2013 16:06:39
strongerthanyesterday
nic, z ciekawosci pytam, chce wieedziec ile trzeba jesc by nie tyc
18/12/2013 16:09:03
fitforeva
do kate928: czasem jem 1500, a czasem trochę ponad 2000 - nie liczę kalorii, mówiłam że jedynie na oko, więc nie wiem czemu się tak oburzasz :) tak, boję się jeść za dużoo, nie chcę przytyć, chcę jedynie odzyskać siłę :)
18/12/2013 20:36:34
zdrowekalorie93
pozbycsie15kg
najbardziej to bym zjadła tę kanapkę z serkiem, szynką i ogórkiem <3
16/12/2013 23:01:57
franciss
O jak smacznie wygląda :D wydaje mi się, że to sporo kalorii zwlaszcza na kolację - super, że jesz:*
16/12/2013 21:56:09
ineedtobethinner
smacznie! fajnie, że ci tak idą ćwiczenia, ja ostatnio mam jakiś przestój.
16/12/2013 21:52:59
