BODY MOTIVATION
Dodano: 29 STYCZNIA 2014
Dzień 3
Dzień 3
BILANS:
ś: 2 kanapki (2 kromki ciemnego pieczywa, serek śmietankowy topiony, wędlina drobiowa, papryka czerwona, kiekłki brokuła) + banan
l: sałatka (sałata zielona, rzodkiewka, ogórek zielony, papryka czerwona, feta, kukurydza, jogurt naturalny)
o: gołąbek, surówka z buraczków
p: jabłko
k: 2 kanapki (2 kromki ciemnego pieczywa, pasztecik drobiowy, wędlina drobiowa, ser żółty, papryka czerwona, ogórek zielony) + banan
NAPOJE:
woda zwykła
kawa rozpuszczalna z mlekiem
herbata czerwona
AKTYWNOŚĆ:
brzuszki x30
przysiady x30
Butt Workout 2: Booty Booster | 30 DAY BUTT LIFT
