Dodano: 1 PAŹDZIERNIKA 2012
7, 8
7, 8
Cieszę się na tą akcję, przynajmniej będę miała większą motywację ;). Ściągam filmiki z ćwiczeniami Tiffany i zamierzam się za nie niedługo zabrać ale niestety nie mam warunków do ćwiczeń z filmem więc muszę jakoś tak wykombinować żeyby się udało ;). Nie będępisać bilansów, sprawdzam się ;)
Moje ćwiczenia :
Superbrzuszki x 50,
Odwrócone brzuszki x 50,
Skłony boczne x 50,
Callanetics dzień 57,
Twisterek z 15 minut
Ćwiczenia na uda,
Ćw. na talię z Tiffany <3<3
Październik :
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
zaliczony - jedzenie ok + ćwiczenia,
średnio - ogólnie średnio
zawalony - bez ćw, bez dobrego jedzenia,
przerwa
Komentarze
fitandslim
Na pewno coś tam daje, ja póki co nie wytrzymuje na nim za dużo ale staram się :)
01/10/2012 17:16:09
lanostrabelleza
ok,dzieki;) wiec kupuje.na boczki sie przyda;D
01/10/2012 17:20:44
fitandslim
na pewno pomoże ;)
01/10/2012 20:25:12
espesor
fitandslim
Chodzi mi o te boczki najlepiej żebym się ich pozbyła tak do końca października lub wcześniej :)
01/10/2012 17:15:31
