Dodano: 10 LUTEGO 2014
dziś miałam dzień pełen motywacji!
zrobiłam lekcje, poczytałam książkę !
i oczywiście poćwiczyłam !
10 pompek
55 przysiadów
30 brzuszków z uniesionymi nogami i pare innych ćwiczoznek na brzuch
20sekund deska ;)
zrobiłam sobie kalendarzyk w zeszycie i będę zapisywac od teraz swoje ćwiczenia :)
myślę że to mi może pomóc w mobilizacji :))
a wam jak idzie ? dajecie rade ? :*
lecę pod prysznic za chwilkę :) i jeszcze może poczytam książkę, strasznie wciągnęła ! ;) <3
dobrej nocki kochane ;*
Komentarze
grawr
Jejciu, przepiękny brzuszek, czy wie ktoś może jakie ćwiczenia wykonywać, aby taki mieć? :c
10/02/2014 22:42:37
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 11
fit4summer
Może skoro wszystko nie pomaga idź do lekarza. Może to coś poważnego :c
fit4summer
Dużo czyli ile? Na pewno nie jest aż tak źle , sama powiedziałaś że powinnaś w ogóle jeść przestać czyli już jesz mało? :c
fit4summer
Ćwicz wiecej myślę, i dużo cardio żeby spalać tłuszczyk :) w końcu będą efekty :*
fit4summer
Może skoro wszystko nie pomaga idź do lekarza. Może to coś poważnego :c
11/02/2014 0:42:22
grawr
Byłam u lekarza, ale z całkiem innego powodu. On przy okazji zapytał czy się odchudzam, a kiedy powiedziałam, że nie, to dal mi skierowanie na masę badań. Wszystkie wyszły pozytywnie, więc nic mi nie jest. To zdecydowanie od tego, że za dużo jem. ._.
11/02/2014 0:44:12
fit4summer
Dużo czyli ile? Na pewno nie jest aż tak źle , sama powiedziałaś że powinnaś w ogóle jeść przestać czyli już jesz mało? :c
11/02/2014 0:48:54
grawr
Dużo, bardzo dużo. Znaczy ogólnie teraz staram się jeść mało i choć trochę ćwiczyć, ale widocznie powinnam jeść jeszcze mniej i więcej ćwiczyć. :c
11/02/2014 1:21:37
fit4summer
Ćwicz wiecej myślę, i dużo cardio żeby spalać tłuszczyk :) w końcu będą efekty :*
11/02/2014 10:35:01
