Dodano: 22 STYCZNIA 2014
fit4summer
Hej, dziękuje bardzo ! oj przyda się wsparcie przyda ! zawsze razem raźniej ;)
fit4summer
Oh na prawde? To ja chętna, możesz kopać, byle skutecznie! :* Andżelika, a Ty? :>
fit4summer
Wooo to dopiero spotkanie ;) myślę że moge troszkę zrzucić żeby lepiej wyglądać i wyrzeźbić ciałko dla samej siebie i nie tylko ;D
fit4summer
No właśnie dokładnie tak! A jeszcze gorzej, że wiesz że powinnaś iść a wcale tego nie robisz i jesteś W PEŁNI tego świadoma :<
ostatnio ciągle nawalam :x nie ma nikogo dookoła kto by mógł mnie wesprzeć. po prostu potrzeba mi kogoś kto mnie kopnie czasem i zmusi do zrobienia czegoś porządnie!
wczoraj na szczęście ruszyłam dupsko, zrobilam 20 min cale ciało z Mel B! brzuch aż mnie palił od środka ale przeciez właśnie o to chodzi.
po mału próbuje ustatkować się z jedzeniem.
później będzie trochę z górki :)
trzymajcie za mnie kciuki :c
wczoraj na szczęście ruszyłam dupsko, zrobilam 20 min cale ciało z Mel B! brzuch aż mnie palił od środka ale przeciez właśnie o to chodzi.
po mału próbuje ustatkować się z jedzeniem.
później będzie trochę z górki :)
trzymajcie za mnie kciuki :c
Komentarze
justysq129
Hej czytam Twoje notki i wydajesz się być bardzo sympatyczna szukasz wsparcia? chętnie będę Cię wspierać:) + zapraszam do siebie:P wsparcie zawsze się przyda
28/01/2014 16:43:37
fit4summer
Hej, dziękuje bardzo ! oj przyda się wsparcie przyda ! zawsze razem raźniej ;)
28/01/2014 18:29:31
lolekk
Ej! Ja Cię z chęcią kopnę - od czasu do czasu - w tyłek, nie ma sprawy. Jak masz na imię? :)
22/01/2014 12:06:38
fit4summer
Oh na prawde? To ja chętna, możesz kopać, byle skutecznie! :* Andżelika, a Ty? :>
22/01/2014 12:34:04
lolekk
No co ty dajesz ; o Ja też. Chcesz zrzucić parę kg, bo uważasz, że masz za dużo czy bardziej zależy Ci na zdrowym trybie życia i rzeźbieniu ciała? :)
25/01/2014 13:41:59
fit4summer
Wooo to dopiero spotkanie ;) myślę że moge troszkę zrzucić żeby lepiej wyglądać i wyrzeźbić ciałko dla samej siebie i nie tylko ;D
26/01/2014 0:30:15
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
fit4summer
To i to hihi, jakieś pomysły ? :)
fit4summer
Ja raczej mam tumblr, i tam patrze na te piękne brzuszki itp ;)
nie liczę kalorii ale staram się jeść zdrowo jak się tylko da ! tylko nie zawsze mi to wychodzi :< stawiam na to by na każdy posiłek mieć coś zdrowego, czyli pewnie trzymaniem diety to mogę nazwać :)
fit4summer
Zapiszę sobie gdzieś, najlepiej żebym widziała i pewnie może mnie zmotywować ! dziękuje bardzo ;*
fit4summer
To i to hihi, jakieś pomysły ? :)
22/01/2014 17:59:52
agoolek
Na motywację mogę Ci zaproponować stworzenie sobie folderu na komputerze, gdzie możesz zbierać motywujące zdjęcia. Ja taki mam i zaglądam w gorszych momentach, zawsze pomaga, bo przypomina o co walczę i dlaczego zaczęłam :)
A jeśli chodzi o dietę, to napisz mi proszę, co zajadasz, czy liczysz kalorie, czy jesz zdrowo, czy bardziej stawiasz na trzymanie diety?
A jeśli chodzi o dietę, to napisz mi proszę, co zajadasz, czy liczysz kalorie, czy jesz zdrowo, czy bardziej stawiasz na trzymanie diety?
22/01/2014 18:02:45
fit4summer
Ja raczej mam tumblr, i tam patrze na te piękne brzuszki itp ;) nie liczę kalorii ale staram się jeść zdrowo jak się tylko da ! tylko nie zawsze mi to wychodzi :< stawiam na to by na każdy posiłek mieć coś zdrowego, czyli pewnie trzymaniem diety to mogę nazwać :)
22/01/2014 18:29:32
agoolek
No to mogę Ci zarzucić takim cytatem "Trening jest jak mycie zębów, nie myślę o tym, robię to. Decyzja została podjęta." Nie ma co za dużo myśleć, ani planować, trzeba po prostu się zdecydować i robić to, co do nas należy :)
22/01/2014 20:21:33
fit4summer
Zapiszę sobie gdzieś, najlepiej żebym widziała i pewnie może mnie zmotywować ! dziękuje bardzo ;*
22/01/2014 23:13:41
fit4summer
No właśnie dokładnie tak! A jeszcze gorzej, że wiesz że powinnaś iść a wcale tego nie robisz i jesteś W PEŁNI tego świadoma :<
22/01/2014 18:39:15
