[55]...54...53...52...51...50!
Dodano: 24 MAJA 2012
three.
three.
więc obiecane zdjęcie wagi:)
szybko pisze notke i zabieram się za ćwiczenia bo wziełam kapsułki 30min przed treningiem więc mam jeszcze 10min.
pogoda za oknem jest piękna<3 aż się jeść nie chce bo w myślach krótkie spodenki i te sprawy:D
Bilans:
ś: owsianka ( 180kcal )
o: kuskus z kurczakiem gotowanym + keczup ( 240 kcal )
p: miseczka truskawek ( 70 kcal )
k: 2jajka + 2 kromki żytniego chleba ( 290 kcal )
= 780 kcal
ćwiczenia ( autorski program Ewy Chodakowskiej na DVD )
a6w
rower
DAMY RADĘ KRUSZYNKI :*
Komentarze
marzeniatuztuz
zakochałam się w wadze :D
niewspominawszy o Twoich bilansach :*
No ba, że damy, bo kto jak nie my ? <3
niewspominawszy o Twoich bilansach :*
No ba, że damy, bo kto jak nie my ? <3
24/05/2012 20:24:02
mamzamiarschudnac
