[58] 57 56 55 54 53 52 51 50
Dodano: 7 LUTEGO 2011
1.CO ROBIC, ŻEBY NIE BYC KUREWSKO GŁODNĄ OK 20?!
2.DLACZEGO Z MOIM TŁUSZCZEM, WAGĄ I TYM WSZYSTKIM CO SIĘ Z TYM WIĄŻE NOSZE ROZMIAR 34 I DAM RADE SIE WCISNAC W SPODNIE XXS RZM 32?! DZIEWCZYNY WYTŁUMACZCIE MI TO! CZY KTOS ROBI Z NAS IDIOTKI?!
XOXOfffly <3
Komentarze
bylemniej
czytaj książki, zajmuj się czymś inny, weź długą kąpiel! cookolwiek :*
08/02/2011 15:45:21
dreamcathy
pij wodę, ale jedz jedną lekką rzecz np. wafelek ryżowy = 35 kcal, a jeden nie zaszkodzi,
08/02/2011 8:05:57
hardride
Wafle ryżowe mają wysoki indeks glikemiczny, czyli poziom glukozy we krwi po ich spożyciu. Po waflach następuje gwałtowny skok cukru we krwi co skutkuje dużym wyrzutem insuliny, potem poziom cukru szybko ulega obniżeniu, znacznie niższego poziomu niż przed zjedzeniem. Odpowiedzią organizmu jest GŁÓD. Produkty o wysokim IG sprzyjają tyciu - wywołują głód, co sprzyja częstszemu jedzeniu i działają anabolicznie dzięki powodowaniu dużych skoków poziomu insuliny( = odkładanie tłuszczu). Przy dietach odpadają arbuzy, banany, chrupki pszenne, daktyle, fasola szparagowa, kasza, gotowana marchew, melon, miód, mąka kukurydziana, płatki owsiane błyskawiczne, płatki kukurydziane, płatki ryżowe, ryż biały, rzepa i ziemniaki. Jakby co nie chciałam pouczać, a ni być wredna. Powodzenia.
08/02/2011 12:29:56
eattea
ja koło 18 zjadam jabłko.
Później piję bardzo gorącą herbatę luba jakieś zioła.
Później piję bardzo gorącą herbatę luba jakieś zioła.
08/02/2011 9:22:36
beskeleton
tez mam problem z godizną 20.. jeśc ot ej posiłek, to chyba za późno. woda, herbata nie działa.. kawa? nie zasne w nocy. dziś jechałam na mandarynkach :D
08/02/2011 0:41:47
patapouf
1. Jeść o 18 lub 19 ? Tak na prawdę nie wiem, sama się z tym zmagam - czasem wychodzi, czasem nie.
2. Bo jesteś gruba tylko w swojej głowie
2. Bo jesteś gruba tylko w swojej głowie
07/02/2011 23:07:38
onlyskinnyisbeautiful
;/ to kiepsko, mi jeżeli juz woda nie daje rady to cola naprawde pomaga, moze i niezdrowo, ale uczucie pełności jest ;]
07/02/2011 22:58:17
onlyskinnyisbeautiful
na głód to wodaaa, najlepiej szklanka na raz, albo cola light ;)
+ dodaję :* powodzenia
+ dodaję :* powodzenia
07/02/2011 22:44:23
mindre
czasem waga nie jest adekwatna to tego jak wyglądamy, może po prostu masz ciężkie kości ;)
07/02/2011 22:43:24
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika fffly.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
