Dodano: 26 CZERWCA 2017
Dziewczyny ratujcie!
Jak walczyć z podjadaniem i chęcią na słodkie, słone i byle co,
czyli koszmar jaki zaczyna się od jakiejś 15-16 i trwa aż do zaśnięcia, pomimo kolacji -.-
Komentarze
nieidealna2016
Załóż sobie dzienniczek i zapisuj tego co jesz, bedzie ci łatwiej kontrolować co zjesz bo jak to będzie wyglądać w dzienniczku ze zjadlas chipsy czy batonika?
07/07/2017 16:27:33
fenerdx
Do słodyczy mnie tak już nie ciągnie, tylko wgl do zjedzenia chociaż kanapeczkę, albo może reszta z obiadu -.-
07/07/2017 16:29:16
xawdrgyjil
ja to piję kawę inkę karmelową, czekoladową albo mleczną nie ma za dużo kalorii, a jakoś mi przechodzi na słodkie ochota, a na słone nie mam pomysłu :(
26/06/2017 21:46:22
fenerdx
w sumie... a ostatnio tak na mnie Inka patrzyła błagalnie w sklepie i jej nie wzięłam :D
jutro zakupię i spróbuje ;)
jutro zakupię i spróbuje ;)
26/06/2017 21:50:33
xawdrgyjil
polecam mleczna jest pyszna z wodą, a znowu do tamtych zawsze muszę dodać mleko, bo na samej wodzie to jednak nie jest ten smak :D
27/06/2017 15:48:13
5274
u mnie sprawdza sie gorzka czekolada (>80%) z chilli albo truskawkami (najlepsze sa te z linda - troche kosztuja, ale tabliczka starczy na tydzien!). placuszki owsiane z surowym kakao i slodzikiem/stewia tez sa mega, a taki placek z dwoch jaj, 30g platkow i lyzeczki kakao to tylko ok. 250 kalorii.
przy slonym dobrze jest wciagnac suszone wodorosty (serio sa dobre) albo suszona wolowine (nieduzo kcal i bialko), prazone nerkowce tez lubie podjadac :)
przy slonym dobrze jest wciagnac suszone wodorosty (serio sa dobre) albo suszona wolowine (nieduzo kcal i bialko), prazone nerkowce tez lubie podjadac :)
27/06/2017 4:59:00
fenerdx
o o o wszystko wpisuje do jadłospisu na cały tydzien :D
suszona wołowia <3
suszona wołowia <3
27/06/2017 13:27:00
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika fenerdx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
