4.06.2012

lena0508 o!, mam podobnie, ja kocham jeść, posiłek celebruję, cieszę się na niego, nie boję się tłuszczu, bo go nie jem. Jem naprawdę dużo, ale są to warzywa, owoce (za wyjątkiem bananów i awokado), naturalny nabiał. Absolutnie nie ruszam słodyczy- cukrów prostych, w fast- foodach nigdy nie jadłam, uwierzcie- ,,nie wiem'', co to KFC, McDonald, Pizza Hut, itp. Nie liczę kalorii, jedzenia czasami ważę, ale wiem, że nie przytyję, bo ostro sportuję, ale nie dla spalania kcal, ale dla zdrowia i fun'u- to jest mój styl życia,

sterylna wzrost 1.72 , waga 46 kg, cel 44 - a co dalej nie wiem.
i ile schudłaś jedząc jedną rzecz dziennie ? ja też uważam, że mam silną wolę - ćwiczę ją. ale wcale się nie głodzę. dla mnie głodzenie to sposób do jojo. bo ile można wytrzymać na jabłku dziennie ? Potem rzucisz się na jedzenie i w efekcie z chudnięcia nici.
Ale każdy ma swoją głowę i sam powinien wiedzieć, co dla niego dobre prawda ?

Lenka - dokładnie mam to samo.

sterylna Wtedy właśnie mozesz ćwiczyć silną wolę. Większość uważa, że silna wola jest wówczas, gdy nie zje cały dzień, a co z tego jeśli za dwa dni zje tabliczkę czekolady ? Apetyt rośnie w miarę jedzenia, więc zatrzymanie się w odpowiednim momencie i umiejętność powstrzymania się czy to nie dowód na silną wolę ?

Każdy będzie miał na to swój punkt widzenia. Ale ja lubię swój. I jakoś nikt mnie jeszcze nie przekonał, że głodzenie jest trwalszym sposobem.

Ale masz rację - grunt, by nam było łatwiej.

sterylna Myślę, że najlepiej będzie jak sama usiądziesz i się zastanowisz - sama ze sobą, nie z blogiem - ile się odchudzasz i co Ci odchudzanie sposobem głodzenia dało - plusy, minusy. Myślę,że stopniowe zwiększanie kalorii będzie okej. Bo sama powiedz -jak długo chcesz tak funkcjonować ? No nie da się. Fizycznie się nie da żyć bez jedzenia.

sterylna przemyśl sobie wszystko na spokojnie.
Blog może być pomocą, ale i tak walkę toczysz sama ze sobą.