Czwartek (17.04) - cardio, pośladki, nogi
Piątek (18.04) - cardio, pośladki, abs, brzuch
Sobota (19.04) - cardio, pośladki, abs, brzuch
Zamierzam zostać przy treningach z dziś i piątku, musze robić codziennie, tym razem sobie nie odpuszczę. Próbował ktoś może wyzwania, 30 dni BRAZYLIJSKIE POŚLADKI z Mel B? I może mi powiedziec czy działa?
Możesz być bohaterem
Możesz zdobyć złoto
Bijąc wszystkie te rekordy, o których sądzili, że nigdy nie zostaną pobite
Zrób to dla swoich ludzi
Zrób to dla swojej dumy
Jak kiedykolwiek się dowiesz, jeśli nigdy nawet nie spróbujesz?
motywujące.