Jedzenie :
Śniadanie : kanapka 140kcal
Obiad : naleśnik 150kcal
Kolacje : nie jem 0kcal
razem : 290kcal
Ćwiczenia:
8mins legs
8mins buns
120brzuszków
50przysiadów
wieczorne bieganie
Jestem na siebie tak bardzo zla . .
Nastawiłąm budzik na 5 rano , żeby pobiegać jeszcze przed szkołą . Oczywiście wyłączyłam go przez sen
Coraz mniej czasu , coraz gorzej się czuję , brak mi sił , lecz mam motywacje kruszynki ; >
4dni do wyjazdu
7dni do zobaczenia mojego byłego
13dni do komuni brata