61 -> 49 kg / 160 cm
Dodano: 3 LUTEGO 2015
3
3
Wczoraj był cudowny dzień; bez papierosów, za to z ćwiczeniami na siłowni i dietą. Ludzie ciągle chcą pić i pić, a ja muszę szukać wymówek, bo nie mam ochoty, bo to przeszkadza w odchudzaniu. Boję się swoich osiemnastych urodzin, pewnie będę wyglądać tam najgorzej i będe tam najbardziej trzeźwa. Wyglądam jak świnia, jak ja mogłam doprowadzić siebie do takiego stanu?
9:00 - owsianka (5 łyżek płatków, łyżka otrębów, cynamon, 0,5 kostki czekolady, 100ml mleka, jabłko, 0,5 pomarańczy), kawa rozpuszczalna z mlekiem, plaster cytryny
12:00 - edit
15:00 - 2 łyżeczki kakao prawdziwego, odrobina cynamonu, 200ml mleka
18:00 - edit
Ćwiczenia:
- http://i.imgur.com/jDWRGt2.png
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Komentarze
fatepais
daj spokoj, alkohol nie przeszkadza tak w odchudzaniu raz na dwa tygodnie zalozmy..
03/02/2015 16:31:22
pettite
Uwielbiam Cię czytać. Twoja nazwa, sposób w jaki piszesz, zdjęcia. Wszystko takie idealne dla mnie.
03/02/2015 15:20:17
jeszczeraz
W osiemnaste urodziny myślę,że możesz sobie pozwolić na odrobinę alkoholu może nawet troszkę więcej :)
03/02/2015 11:37:20
