airmaxy *.*
więc nie odstaw tu czegoś bo zniszczysz wszystkie plany,
wiesz tylko przypominam, przecież wciąż sobie ufamy
4 tyg i 1 dzień
ehh antybiotyki na zatoki, a miałam zamiar biegać pod wieczór, uwielbiam zimę ale już tęsknie za wiosną, chcę jeździć na rolkach, a jak narazie byle do ferii i efektów z nóg ;x
ś: płatki kukurydziane
2ś: bułka słodka
o: talerz zupy ogórkowej
d: kostka czekolady, kisiel, owoce
k: 2 kanapki ciemnego pieczywa z pasztetem i ogórkiem bez masła, zielona herbata
mel B nogi 10min.
mel B pośladki 10min.
mel B brzuch 10min.