170cm 58kg cel : 52kg
Dodano: 22 CZERWCA 2012
kuurrrwaaaa
to może idź do sklepu i kup parę produktów tylko dla siebie? chleb chrupki, warzywa itp .. ;))
kuurrrwaaaa
chleb chrupki jest tani w Biedronce ;D
Jakieś 5 minut temu skończyłam ćwiczyć 30 minut. żeby kurwa słońce świeciło no!
ja chcę iść na rower i biegać! wrrrrrrr! -.- pomoże ktoś mi z ułożeniem 1000 kcal ? ;(
nie daje sobie rady, jem mało, a w domu nic nie mam takiego w miarę zdrowego, bo moja rodzina się w miarę tylko odżywia.
białe pieczywo, w niedzielny obiad pieczony kurczak na kg tłuszczu! matko, i jak tu się odchudzać, kiedy mama każe mi jeść, jeść, jeść!
mam 16 lat i nie pozwolę rządzić sobą i wgl. muszę postawić na swoje, na ciemne pieczywo i zdrowe soki.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 - tyle dni a6w.
zaliczone 2! / skakanka była 10 minut, ćwiczenia na uda, pośladki, mięśnie brzucha.
Komentarze
iwantbebeauty
http://zdrowezywienie.w.interia.pl/dieta_1000kcal.htm tu masz takie przykładowe posiłki na 1000 kcal : )
22/06/2012 13:07:03
explosion50kg
dzięki serdeczne. :):*
22/06/2012 13:08:08
explosion50kg
wiesz, dasz radę dojdziesz do celu, wystarczy chcieć :)
22/06/2012 11:54:54
85dni
Ja mam słomiany zapał i brak samodyscypliny więc jest ciężko, ale dam radę-może
22/06/2012 11:58:10
explosion50kg
ja też, ale uda nam się.
22/06/2012 11:58:30
85dni
grunt to pozytywne myślenie
22/06/2012 12:13:23
explosion50kg
o!
22/06/2012 12:17:23
kuurrrwaaaa
to może idź do sklepu i kup parę produktów tylko dla siebie? chleb chrupki, warzywa itp .. ;))
22/06/2012 11:47:17
explosion50kg
no właśnie myślę nad tym, gdyż kieszonkowe mi się prawie kończą. ;D
22/06/2012 11:48:28
kuurrrwaaaa
chleb chrupki jest tani w Biedronce ;D
22/06/2012 12:01:02
explosion50kg
wiem. :)
22/06/2012 12:01:31
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika explosion50kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
