Dodano: 18 MARCA 2012
ajajajja dajcie mi taką figurę no!
dzisiaj jest dzień 2, dziękuję wam, że mnie wspieracie :)
mam nadzieję, że osiągne swój cel!
BILANS:
- śniadanie : 2 kromki z jajkiem, herbata
- 2 śniadanie: jabłko
- obiad:dosłownie 3 łyżki zupy pomidorowej, schabowy z kaszą
- kolacja: mini pizza z biedronki
ĆWICZENIA:
- 8 min legs
- 8 min abs
- 200 soków na skakance
- 300 brzuszków
- 100 brzuszków na dolną partię brzucha
no to jutro jeszcze trening z siatkówki! jest dobrze
Komentarze
kitty50
na uda własnie nie wiem, ale na brzuch to a6w albo 8 min abs albo brzuszki po prostu :)
18/03/2012 16:27:17
myskinnyworld
a6w raz cale zrobilam tearz se dalam spokuj z tym, brzuszki ogolnie :d kiedys robilam cwiczenia na talie osy ale yttez se dalam spokuj xd
18/03/2012 14:04:47
hapyywawa
dokładnie!!! ja się nawet nie ciesze ze za okenm jest cieplo :( to mnie tylko przygnębia bo jak sobie pomysle że niedługo krótkie spodenki i wgl :(( i jak spojrze na moje nogi....
18/03/2012 12:18:11
