I will, I promise.
Dodano: 29 SIERPNIA 2012
etreplusmince
hmm przede wszystkim jedz mało, ale często i regularnie! polecam basen, rower, bieganie! albo ćwiczenia cardio na spalenie tkanki tłuszczowej i do tego 8min abs na rzeźbę! :))
JA.
JA.
tak jak mówiłam, wstawiam moje zdjęcie.
mam 183 cm wzrostu i ważę 75 kg.
może nie jestem gruba, ale, tak jak to mówi moja mama, jestem nabita :) mam duże uda, trochę brzucha (mam okres, ale wygląda on na zdjęciu w miarę normalnie).na środkowym zdjęciu nie mam pojęcia, co się stało z moją talią, której prawie nie mam, chyba dziwnie się wygięłam. ;)
czego chcę się pozbyć? boczków (już dziś robiłam 10minut na brzuch, ćwiczenia Mel B), tych oponek na udach u góry, no i nad tyłkiem też chciałabym popracować.
piszczie, komentujcie, spróbujcie mi coś poradzić ;)
z góry dziękuję!
FORMSPRING - jeśli miałybyście jakieś pytania ;)
Komentarze
niechcejuzjesc
ależ wysoka jesteś! figura ładna:)
mama też mi mówi że jestem nabita :)
mama też mi mówi że jestem nabita :)
29/08/2012 19:52:05
muszechciec
To może postaw na bardzo zdrową dietę i wolne chudnięcie? W tym czasie dużo ćwiczeń, no i oczywiście rezygnacja ze słodyczy. :D
2-3 miesiące, a zyskasz idealną sylwetkę. <3
2-3 miesiące, a zyskasz idealną sylwetkę. <3
29/08/2012 16:36:59
muszechciec
Tak patrzę, patrzę i... podoba mi się twoją figura. W sumie, mogłabyś się skupić tylko i wyłącznie na ćwiczeniach. Dieta jest niepotrzebna, wyglądasz mega kobieco i seksownie. ;-)
29/08/2012 16:31:23
82sgone
8 min buns na tyłek jest dobre, ale uważaj bo mordercze :)) Słyszałam że cardio z Mel B jest dobre i na boczki :)
29/08/2012 16:22:07
etreplusmince
hmm przede wszystkim jedz mało, ale często i regularnie! polecam basen, rower, bieganie! albo ćwiczenia cardio na spalenie tkanki tłuszczowej i do tego 8min abs na rzeźbę! :))
29/08/2012 16:03:32
