Dodano: 6 GRUDNIA 2014
Dzisiaj Mikołaj słodycze dom = mase jedzenia , zakupy z mamą , nie dałam się nie dziś za wczorajsza kolacje, mega mnie zmotyowowała
dostałam okres nie najlepszy czas na ważenie ale pomimo tego stanęłam ii co!?
67.6kg-65.1kg!! -2kg na wadze w 10dni najlepszy prezent na mikołajki
pisze bilans i uciekam ćwiczyć
ś: dwa jajka z rukolą , kawałek chlebka orkiszowego
2ś: kawa , 10 migdałów
o: makaron ze szpinakiem i mozzarela
k: twarożek z powidłami , świeży sok z malin i truskawek , kieliszek pigwowki mamy
ćw:
20min XHIT cardio
20min XHIT legs
10min XHIT abs
dostałam okres nie najlepszy czas na ważenie ale pomimo tego stanęłam ii co!?
67.6kg-65.1kg!! -2kg na wadze w 10dni najlepszy prezent na mikołajki
pisze bilans i uciekam ćwiczyć
ś: dwa jajka z rukolą , kawałek chlebka orkiszowego
2ś: kawa , 10 migdałów
o: makaron ze szpinakiem i mozzarela
k: twarożek z powidłami , świeży sok z malin i truskawek , kieliszek pigwowki mamy
ćw:
20min XHIT cardio
20min XHIT legs
10min XHIT abs
Komentarze
skinnyishappy
racja, mimo to nie wyszło za dużo :) norweskie leśne też są super. jak dla mnie właściwie wszystkie są super
07/12/2014 20:27:01
alysa
Jeju -2kg w 10 dni? BOŻE DZIEWCZYNO I TO W OKRES? To u mnie byłyby z -3, bo ja podczas okresu mam +1/2 kg. :D Brawo, brawo !
07/12/2014 1:13:38
erhtm
Dzięki :D
07/12/2014 20:24:22
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika erhtm.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
