Dodano: 30 MARCA 2013
Jak zawsze...
Jak zawsze...
... mocne postanowienie poprawy.
Co następuje:
- 1000kcal
- rano i wieczorem brzuszki
- mniejsze porcje jedzenia
- głównie owoce i warzywa (przygotowałam sobie liste)
- więcej wody, a mniej kawy
- sen - 6h
- od sklepów spożywczych z daleka (no chyba że muszą zrobić zakupy)
Oraz przeżyć święta :)
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika enviouss.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
