Jest 52 kg będzie 48...

                                                               Witam chudzinki:*

Trochę się ostatnio zapuściłam,tu jakiś kawałek ciasta,zapiekanka,cukierek.Ale powiedziałam dość,do sylwestra postanowiłam schudnąć przynajmniej to 2,3 kg.

Od wczoraj jestem na diecie jem max 800 kcal i co najważniejsze zaczęłam wreszcie ćwiczyć:)Jestem dumna żę wreszcie pokonałam lenia i zaczęłam się ruszać.Dzisiaj rano seria ćwiczeń zaliczona pod wieczór następna.Najbardziej chodzi mi o brzuch bo z niego jestem niezadowolona,reszta w miarę ok ale przydało by się tu i tam ujędrnić.

Waga 52 kg następne ważenie w sobotę.

Postanowienia:

-jeść max 800 kcal

-dużo owoców warzyw

-zero słodyczy,fastfoodów

-codziennie ćwiczyć

-dużo się ruszać

Zaczęłam od 2 grudnia.

1 2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26

27 28 29 30 31

zaliczony

średnio

niezaliczony

Nie poddawaj się, nie wątp w siebie, nastaw się na osiągnięcie celu, bądź pewna swoich postanowień! podejmij pierwszy krok -  zmień myślenie! pokochaj życie, a w szczególności siebie!

                                        Chudego:*