Live, not survive.
Dodano: 18 WRZEŚNIA 2014
Trzymam się.
Bilans za wczoraj:
S: 2 kromki chleba razowego + masło + makrela i łosoś wędzony
IIs: 2 brzoskwinie + 2 kromki chleba razowego z szynka + pomidor
o: 3 łyżki kaszy gryczanej + filet z kurczaka smażony na łyżce oliwy z oliwek + brokul
P: 165g jogurt naturalny + kostka gorzkiej czekolady + 3 małe suszone morele + kromka chleba razowego z szynka
k: 3/4 szklanki mleka 1,5% + 2 łyżki płatków owsianych + mała nektarynka
Aktywność:
Total fitness Ewa Chodakowska
Bilans za wczoraj:
S: 2 kromki chleba razowego + masło + makrela i łosoś wędzony
IIs: 2 brzoskwinie + 2 kromki chleba razowego z szynka + pomidor
o: 3 łyżki kaszy gryczanej + filet z kurczaka smażony na łyżce oliwy z oliwek + brokul
P: 165g jogurt naturalny + kostka gorzkiej czekolady + 3 małe suszone morele + kromka chleba razowego z szynka
k: 3/4 szklanki mleka 1,5% + 2 łyżki płatków owsianych + mała nektarynka
Aktywność:
Total fitness Ewa Chodakowska
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ednosrecovery.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
