RAZEM DAMY RADĘ KOCHANIUTKIE!
Dodano: 31 LIPCA 2012
iwillbeperfectt
oo ja zazdroszcze!! mam nadzieje ze uda Ci sie uzyskac upragniony efekt Ja o to sie staram tez :))
5
5
hej piękne ;*
tak więc 4 dzień diety powoli dobiega końca :)
jestem już po kolacji i wieczorkiem wybieram się z kolegami na dwór :D
okres to zło, ale nie zamierzam rezygnować z ćwiczeń, bo czuję się już lepiej :) dziś jeszcze tylko rowerek , obejdzie się bez ćwiczeń na brzuch, skakanki i w ogóle :)
a od jutra, czyli 1 SIERPNIA ....... KILLERKI Z EWUSIĄ <3 mam nadzieję, że dam radę, MUSZĘ! CHCĘ! I ZA ROK BĘDĘ MIAŁA PIĘKNĄ FIGURĘ!
ale jestem pełna pozytywnej energii, to nic że w domu stoją ciastka i jakieś inne "pyszności" - NO JA W OGÓLE NIE MAM NA TO OCHOTY ;OOO jestem z siebie dumna :)
zjadłam 6 śliwek i tak mi buzuje w brzuchu, ze chyba dobrze to wpłynie na moje szybsze trawienie <LOL2> :DDDD
A WAM JAK POSZŁO CHUDZINKI ? :***
_____________________________________________________________________________________________________________
Ś: kromka razowego pełnoziarnistego + maślanka
II Ś: jabłko
O: miseczka pomidorowej
K: majne fitnessy z mleczkiem
+między obiadem a kolacją 6 śliwek <3
+1,5l wody mineralnej
+
* 1h rowerek treningowy
trzymać się moja chuda armio !!
|28 29 30 31 1 2 3 |4 5 6 7 8 9 10 |11 12 13 14 15 16 17
Komentarze
thinspiration16
masz tak dużo energii, że aż przelewasz ją na mnie ;D dzięki Ci i powodzenia dalej! <3
01/08/2012 17:21:16
myskinnylife
super bilansik :)
zazdroszczę tej zawziętości ♥
powodzenia chudzinko :*
zazdroszczę tej zawziętości ♥
powodzenia chudzinko :*
01/08/2012 8:35:22
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
dzis70jutro50
po prostu pomyśl sobie, za rok przy intensywnych i regularnych ćwiczeniach będziesz mogła swobodnie pokazać się w bikini na plaży, ubierać się w co tylko zapragniesz . co lepsze bez żadnych głodówek! racjonalna dieta wystarczy. wykluczenie słodkiego i jedzenie zdrowej żywności :) prościzna :) uwierz, że jesteś piękna, ale staniesz się jeszcze piękniejsza i żadna Ci nie dorówna ! <333
31/07/2012 21:59:23
xpokreconaa
w końcu nie bd zazdrościć innym chudym dziewczynom. tak zgadzam się na taki układ ;) dziękuję <3
31/07/2012 22:05:00
dzis70jutro50
zawsze gdy masz chwilę zwątpienia i mówisz że "już nie możesz", mów "moje ciało może dużo więcej niż mój umysł" - taka jest prawda :) i myśl, że będziesz piękną, chudą, wysportowaną, jędrną dziewczyną, achhhh <3 buziak ;*
31/07/2012 22:09:05
xpokreconaa
wow to naprawdę pomaga dzięki ogromne ;* <3
31/07/2012 22:50:11
dzis70jutro50
bardzo proszę <33
01/08/2012 0:12:58
iwillbeslim
dziękuje, kochana jestes :*
i bądż z Siebie dumna bo masz z czego!
rozwalila mi "chuda armia" ale cos w tym jest ;d;d;d
i bądż z Siebie dumna bo masz z czego!
rozwalila mi "chuda armia" ale cos w tym jest ;d;d;d
31/07/2012 22:34:57
iwillbeperfectt
oo ja zazdroszcze!! mam nadzieje ze uda Ci sie uzyskac upragniony efekt Ja o to sie staram tez :))
31/07/2012 22:04:12
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
iwillbeperfectt
hehe podziwiam Cie strasznie i mam nadzieje ze kiedys mi sie uda schudnac i w koncu bd szczesliwa nie myslac o odchudzaniu!:)
iwillbeperfectt
bardzo chętnie napisze o ile to nie kłopot jest , dziękuje z całego serca!!!! :*****
iwillbeperfectt
dziękuje:*!
iwillbeperfectt
hehe podziwiam Cie strasznie i mam nadzieje ze kiedys mi sie uda schudnac i w koncu bd szczesliwa nie myslac o odchudzaniu!:)
31/07/2012 22:14:59
dzis70jutro50
na pewno się uda ! :) jak będziesz miała kryzys to pisz na priv, poradzimy coś <3
31/07/2012 22:16:41
iwillbeperfectt
bardzo chętnie napisze o ile to nie kłopot jest , dziękuje z całego serca!!!! :*****
31/07/2012 22:18:04
dzis70jutro50
jakiż kłopot, mamy się tu wszystkie wspierać niuńka ;*
31/07/2012 22:18:49
iwillbeperfectt
dziękuje:*!
31/07/2012 22:19:39
dzis70jutro50
za bilans dziękuję, za powodzenia nie dziękuję, by nie zapeszyć <3
31/07/2012 22:09:50
wannabe52kg
u mnie tez powoli 4 dzien dobiega konca. ;)
jak tam dietka? dajesz rade? ;)
jak tam dietka? dajesz rade? ;)
31/07/2012 19:15:50
dzis70jutro50
daję radę kochana :* sama się sobie dziwię że mam taką silną wolę :P
31/07/2012 20:04:17
wannabe52kg
oj to dobrze. ;) silna wola najwazniejsza! ;*
31/07/2012 20:10:47
ciagleglodna
świetnie !:* niedługo zupelnie sie odzwyczaisz od słodczy - najgorsze to przeczekać ten pierwszy 2 tygodniowy okres ;)
31/07/2012 19:17:01
dzis70jutro50
od jutra się dopiero zacznie ! już się nie mogę doczekać ! :D :**
31/07/2012 20:05:16
ciagleglodna
tak trzymaj !:)
31/07/2012 20:09:03
littleblackdress
Twój wpis tryska energią , która jest zaraźliwa :) oby tak dalej ;*
31/07/2012 18:55:19
