RAZEM DAMY RADĘ KOCHANIUTKIE!
Dodano: 29 LIPCA 2012
3
3
hej piekne ;*
muszę wam powiedzieć że jestem mega mega szczęśliwa i zadowolona z siebie, ponieważ...
dziś niedziela, zjazd rodzinny. mama kupiła całą torbę lodów, które tak uwielbiam. popatrzyłam na nie i pomyślalam : tak, dobre te lody, ale wiesz, ze bedziesz musiała dodatkowo pół godziny zapierdalać na tym jebanym rowerku treningowym :) twój wybór. i uśmiechnęlam się sama do siebie i powiedziałam NIE, DZIĘKUJĘ, NIE CHCĘ :) Żebyście wiedziały, jakie pyszne ciasta piecze moja mamusia <333 dziś były chyba ze 3 rodzaje, a ja nawet nie miałam ochoty na nie. gdy tylko spojrzałam jak pieknie komponują się z resztą stołu po prostu czułam się tak najedzona, ze nie miałam ochoty na nic. I JESTEM Z SIEBIE MEGA DUMNA !!! 
MYŚLĘ ŻE WY TEŻ JESTEŚCIE Z SIEBIE DUMNE? ŻE NIE DAŁYŚCIE SIĘ ZŁAMAĆ? JAK WAM POSZŁO? :**
_________________________________________________________________________________________________________
Ś: jajecznica z 2 jajek z kroplą oliwy z oliwek + kromka razowego pełnoziarnistego
II Ś: nic , nie wiem dlacezgo, ale nie mialam na nic ochoty :) + kawa z mlekiem bez cukru
O: talerzyk rosołu , a na drugie 1 ziemniak + 2 malusieńkie kawałeczki kurczaka gotowanego
Przekąska: 2 jabłka
K: miseczka płatków fitness z odrobiną mleka
+ 1,5l wody mineralnej
IDĘ ZA MOMENT SPALAĆ KALORIE KTÓRE SĄ WRRRRRRRRRR..
a będzie to :
* 1h rowerek treningowy
* 15 minut ćwiczenia na brzuch
trzymajcie się chudo ! <3
|28 29 30 31 1 2 3 |4 5 6 7 8 9 10 |11 12 13 14 15 16 17 |18 19 20 21 22 23 24 |25 26 27 28 29 30 31 |1 2 3 4 5 6 7 |8
z - zaliczone
cz- zawalone
p- zawalone, ale nadmiar kalorii spalony
| - ważenie
Komentarze
dzis70jutro50
uwierz mi, że z tymi kochanymi dziewczynami dasz radę <3 3maj się ;*
30/07/2012 10:54:42
wannabe52kg
no ,na szczescie teraz bede miala okazje tego doswiadczyc. ;*
30/07/2012 14:06:38
myskinnylife
również się cieszę, że odpuściłaś sobie te ciastka i lody :)
ładny bilansik, oby tak dalej :*
ładny bilansik, oby tak dalej :*
30/07/2012 11:57:20
tluszczuwybywaj
a ja czuje się z Ciebie dumna ! z siebie nie...za malo ćwiczylam, ale nie mialam czasu... ;(
30/07/2012 0:09:48
corazvmniej
xpokreconaa
u mnie jest podobnie niedziela goście i tyle smakołyków aż chciałoby się zjeść, ale nie dałam się i wytrzymałam ;p
chudego ;*
dobry bilans :)
chudego ;*
dobry bilans :)
29/07/2012 20:24:48
dzis70jutro50
niedziela najgorsza :D ale nie dałam się :D 3maj się <33
29/07/2012 22:27:41
prettyperfection
http://www.photoblog.pl/belikevsmodel/128844985/candice.html
siema , wbijesz ?
gratuluje Ci silnej woli :D
i zycze powodzenia :)
siema , wbijesz ?
gratuluje Ci silnej woli :D
i zycze powodzenia :)
29/07/2012 20:26:15
bransoletkaxopaskiem
jestem nowa. + wpadłam przypadkowo i zostanę na dłużej. ; ))
powodzenia. ♥
powodzenia. ♥
29/07/2012 21:37:29
fitandslim
Oj tak czytam i się zastanawiam gdzie się podziała moja silna wola? Podziel się ze mną troszeczkę :-). Jestem z Ciebie dumna :*
29/07/2012 21:41:12
dzis70jutro50
silna wola dzięki wam kochaniutkie <3 musimy się wspierać <3 dziękuję ;**
29/07/2012 22:26:22
oriflamekonsultantka
Czy zdarza Ci się że nie masz kasy?
jeśli tak to napisz do mnie a powiem ci jak legalnie możesz zarobić pieniądze na... kosmetykach. To proste.
Najważniejsze informacje są w moim profilu. Odezwij się do mnie i jako młoda osoba zarabiaj pieniądze.
P.S. Przepraszam za spam... :/
jeśli tak to napisz do mnie a powiem ci jak legalnie możesz zarobić pieniądze na... kosmetykach. To proste.
Najważniejsze informacje są w moim profilu. Odezwij się do mnie i jako młoda osoba zarabiaj pieniądze.
P.S. Przepraszam za spam... :/
29/07/2012 20:10:45
ciagleglodna
wspaniale kochana ;* zawsze jak widzisz takie coś to mysl sobie : jesli teraz będe silna za jakiś czas będe biegać po plaży taka szczupluteńka i super opalona ;) A jesli sie poddam to bede siedziala sobie w cieniu z kawalkiem tego ciasta i zakrywala sie kocem o.o - zawsze wykorzystuja ta metode xD
29/07/2012 19:55:23
dzis70jutro50
dziękuję ;* nawet nie wiesz jak jestem z siebie zadowolona :) mimo tego, ze to dopiero koniec drugiego dnia diety :) ale powiedziałam NIE, a to znaczy dla mnie bardzo dużo ! :)
29/07/2012 19:57:15
ciagleglodna
No !:D Poczatki zawsze sa cieżkie i tak jak ci mowilam - pierwsze 2 tygodnie jak bez slodyczy wytrzymasz to potem calkiem przejdzie ci ochota i wszystko bedzie za słodkie :D
29/07/2012 19:58:31
dzis70jutro50
wiesz co mi dużo pomaga? to ze czułąbym się źle i usunęłabym photobloga jeśli napisałabym że nie zjadłam nic słodkiego, a zjadłabym :D wstyd przed wami po prostu, chcę być silna dla siebie i dla was, chcę pokazać że wspieranie się wzajemnie pomaga :)
29/07/2012 20:01:48
dzis70jutro50
dlatego jestem silna :)
29/07/2012 20:02:13
