LET'S GET THINNER TOGETHER
Dodano: 3 MARCA 2015
106.
106.
Mam nadzieje, że już niedługo zrobię sobie takie zdjęcie :D
Zmieniłam trochę ćwiczenia, robię sexy legs miley cyrus, tiffany waist i mam wrażenie, że już po paru ćwiczeniach zaczęłam chudnąć. A przed tym robię ćwiczenia z Chodakowską stąd podpis zostaje.
Teraz chyba każda dziewczyna w klasie chudnie i muszę przyznać, że nie wiem co ja robię źle. Zaczęłam ćwiczenia dwa tygodnie przed końcem roku 2014 i ćwiczyłam codziennie. Także trzeci miesiac ćwiczeń leci, a waga stoi w miejscu. To pewnie kwestia żywienia, ale chcę schudnąć zdrowo. Chociaż czasami mam wrażenie, że moje ciało już nigdy nie schudnie. Dziwne.
bilans:
ś: kromka ciemnego z tyrolską
II ś: wafel ryżowy
o: warzywa z chińszczyzny, kawa
p: pół pomelo, 2x kromka ciemnego z tyrolską i pastą jajeczną
k: owsianka z brzoskwinią
= 978 / 1400
MARZEC Z CHODAKOWSKĄ :
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Komentarze
haniiiiik
polecam zamienić te ćwiczenia na jogę, albo połączyć je z jogą :) ponieważ joga działa rozciągająco i wcale nie jest trudna, no i można ładnie schudnąć odpoczywając tak naprawdę :) do tego oczywiście nieco zdrowego żywienia i jest pięknie :) schudłam w ten sposób już 5 kg :) życzę powodzenia w dążeniu do celu :* https://www.youtube.com/channel/UCFKE7WVJfvaHW5q283SxchA
11/03/2015 16:58:58
dziennikzywienia
chyba każde ćwiczenia rozbudowują mięśnie - ale nawet jeśli zamieniam tłuszcz na mięśnie, to waga nie drgnęła od trzech miesięcy- chyba coś jest nie tak. robię zwykle chodakowksą z youtuba, a wiadomo jakie te ćwiczenia przynoszą efekty
03/03/2015 17:57:21
berrybitch
Nie wiem jak to jest. Ja kiedyś tylko mało jadłam, nic nie ćwiczyłam i umiałam w 2 tygodnie zrzucić 2-3 kg. A teraz ćwiczę i stoję w miejscu. Jak to działa? :/
03/03/2015 18:01:50
motywejszyns
ja od siłowni na wadze wciąż coraz więcej. A to przecież nie jakieś mieśnie,jak mam taką nadwage to tak czy siak waga powinna lecieć. Zobaczymy jak to będzie z bieganiem.
03/03/2015 20:33:54
dziennikzywienia
no i właśnie o to chodzi. Tez kiedyś potrafiłam schudnąć bez cwiczeń, a podczas ćwiczeń waga stoi w miejscu. Może to tylko tymczasowe i potem będzie waga leciała?
03/03/2015 21:54:24
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dziennikzywienia.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
