Dodano: 8 WRZEŚNIA 2017
Czwartek i wcześniej
Czwartek i wcześniej
Hej,
wybaczcie tę kilkudniową nieobecność, nie miałam czasu żeby dodać wpis.
Ogólnie to jest w miarę okej, jem coś koło tego 1000 kalorii. Raz jest lepiej a raz gorzej, staram się tego nie przekraczać i stale jakoś to ogarniać.
Staram się też ćwiczyć, przedwczoraj zrobiłam chyba tylko jakieś 5min cardio i jakieś ćwiczenia na brzuch; wczoraj było ze 20 min hula hop, wf, ćwiczenia na ramiona i niecałe 20 min cardio.
Dzisiaj zrobiłam miley legs (17min), 22min hiit cardio, ćwiczenia na ramiona, ćwiczenia na brzuch i 18min hula hop.
Przepraszam, jeśli wpis jest nieskładny, ale zasypiam.
Może będę dodawać bilanse, ale już dziś mi się nie chce. No i wciąż są do poprawki.
Czuję, że niedługo okres, ciągle jestem głodna :<
Komentarze
chocolatdecafe
ja na szczescie juz po okresie, dla mnie to dni wyciete z zycia brr:<
swojego czasu robilam miley cyrus co drugi dzien, alez mnie po tym bolaly nogi :D
swojego czasu robilam miley cyrus co drugi dzien, alez mnie po tym bolaly nogi :D
08/09/2017 20:39:04
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
chocolatdecafe
Tak:) inaczej bym ich pewnie nie robiła bo man słomiany zapał i jestem strasznie niecierpluwa
08/09/2017 21:04:19
dustandbones
Oo, ale wyszczupliły Ci się nogi czy raczej umięśniły? (wiem, że to też kwestia diety itd więc pytam jak u Ciebie było)
08/09/2017 21:05:53
chocolatdecafe
ogólnie schudłam prawie 20 kg, więc ciężko żeby się nie wyszczupliły :D
08/09/2017 21:06:35
dustandbones
Aha, no to na pewno xd Ale dobra, zachęciłaś mnie, będę robić częściej :D
08/09/2017 21:08:05
chocolatdecafe
u mnie na profilu sa moje zdj to sama mozesz stwierdzic czy nogi sa w twoim typie hahah
ogólnie walcze z udami od zawsze i wlasnie silowe maja na nie lepszy wplyw
ogólnie walcze z udami od zawsze i wlasnie silowe maja na nie lepszy wplyw
08/09/2017 21:09:01
dustandbones
A ogólnie to całkiem w porządku, powrót do szkoły i te sprawy xd Wszyscy straszą maturą i ogólnie mam dość dużo roboty :P
08/09/2017 21:01:54
kompulsywnafantasmagoria
Wiesz co chcesz rozszerzać? :)
08/09/2017 21:02:23
dustandbones
biologia, chemia i angielski. Miałam też próbować fizykę, ale odpuszczam, bo praktycznie nic z tego przedmiotu nie umiem :P
08/09/2017 21:04:03
blondelostinside
ja też staram się skurczyć żołądek ile tylko mogę...póki co wychodzi ;)
08/09/2017 11:05:12
dustandbones
To dobrze, powodzenia! C:
08/09/2017 21:01:00
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dustandbones.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
