Dodano: 31 SIERPNIA 2017
Czwartek
Czwartek
Hej,
jeśli mówiłam coś wczoraj o produktywności i wykorzystywaniu czasu, to dzisiaj było zupełnie odwrotnie i nie mogłam się za nic zabrać i zmarnowałam masę czasu.
Tak samo zastanawiam się, CO JEST ZE MNĄ DO CHOLERY NIE TAK?
Miałam zaplanowany super bilans, wszystko wyliczone, wszystko pięknie.
Zjadłam obiad, dobijając tym samym do 900 kalorii... a potem zjadłam jeszcze ze trzy garście płatków, pół naleśnika z serem, kabanosa i trochę lodów
Czemu?
Czy ja na prawdę chcę pozostać tak tłusta do końca życia?
Czemu nie mam takiej kontroli nad sobą jak kiedyś?
Co mam zrobić, żeby to wróciło?
Aktywność: bieganie 4,8km, ćwiczenia na ramiona, mel b brzuch, 12min tabata
Komentarze
beskeleton
widocznie jesz za mało (na pewno) i twój organizm domaga się więcej, stad takie sytuacje.
01/09/2017 7:11:22
dustandbones
Problem polega na tym, że ja mając większy limit to część "wykorzystuję" na właśnie takie podjadanie, nie wiem już co mam zrobić :/
04/09/2017 0:00:50
beskeleton
ja wiem z wlasnego doswiadczenia, kiedy nie dojadam, automatycznie mam ochote jesc non stop, mam ochote na niezdrowe przekaski itp. przez 2-3 tygodnie u mnie to trwalo (po poprzednich 2 tygodniach glodowania) ze moglam jesc non stop, mialam wrazenie, ze sie objadam, ze tyje itp. Waga oscylowala na podobnym poziomie, troche czulam sie wieksza itp, ale po tym czasie sie wszystko unormowalo, teraz znow jem 3 glowne posilki i czasem cos przegryze w ciagu dnia, ale juz nie mam takiej potrzeby. Przekaski mnie nie interesuja, zadne chipsy itp nie robia na mnie wrazenia. To dlatego, ze moj organizm dostaje tyli ile potrzebuje, wie ze go karmie odpowiednio, wiec nie domaga sie o wiecej. Czasem nawet nie jestem glodna w porze jedzenia. Przemysl to ;)
04/09/2017 8:39:01
chocolatdecafe
Za szybko ścięłaś kalorie i stąd ten mikronapad, podnieś chociaż do 1200-1300. DUŻO PIJ, zielonej herbaty, wody. Spróbuj chociaż dołożyć trochę kalorii
01/09/2017 9:11:41
dustandbones
Staram się dużo pić, a co kalorii, to rozważam to, chociaż na jakiś czas
04/09/2017 0:01:20
zzazdrosnica
Ja zmarnowałam cały ostatni rok :(
Pozdrawiam,
Zazdrośnica Zawistna
Pozdrawiam,
Zazdrośnica Zawistna
31/08/2017 23:07:53
dustandbones
O nie :((
04/09/2017 0:00:27
m4delino
Widać, ze chcesz, ale czy samo chcecie w tym przypadku wystarcza? Na moje oko masz za słabą motywacje
01/09/2017 0:01:17
dustandbones
Bardzo możliwe, ale co mam zrobić, żeby ją zwiększyć?
04/09/2017 0:00:14
dustandbones
No staram się, tylko że ja nie wiem już co mam robić, żeby oduczyć się takiego grzebania po lodówce i ogólnie jedzenia między posiłkami, bo wiem, że to główny powód, dla którego a) wyglądam jak wyglądam b) ciężko mi schudnąć :/
31/08/2017 22:19:52
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dustandbones.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
