zajaazd :D
jest dobrze :))
Bilans(9.00 - 18.00)
sniadanie : bulka grahamka z serem bialym i z pieprzem ziolowym + pare oliwek
przed treningiem : drozdzowka
kolacja : zupa fasolowa + potem ciasta ze sliwkami co mama piekla ;)
Aktywnosc:
3 h jazz
godzinka spacer
150 super brzuszkow + cwiczenia z 6 weidera
pompki damskie 25