Cześć motylki;*
Postanowiłam tu wrócić bo dajecie mi wielką motywacje, a początek roku niedługo i muszę jakoś wyglądać
może dacie mi jakieś rady n temat odżywiania i polecicie ćwiczenia na uda i brzuch?
mam 165 cm wzrostu i waże 52,7 kg mam zamiar schudnąć do września do 50 kg a potem do 48
a więc czekam na porady, powodzenia i dobranoc;*
EDIT:
zaczynam od środy 3 dniową głodówką bo jutro święto, a we wtorek moje urodziny wiec wypada zjeść kawałek tortu;)