164cm/59kg cel:52kg
Dodano: 21 MAJA 2014
Miałam zacząć od nowa, ale zdrowie znów nie pozwala :(
Niedoleczona grypa= chore zatoki...
Nie mam siły na ćwiczenia, 3x dziennie leki...
Rozmawiałam ostatnio sporo z moją mamą (jest wegetarianką).
Chcę zmienić sposób mojego odżywiania. Nigdy nie chorowałam tyle co teraz.
Jesteśmy tym co jemy, a skoro jemy same śmieci??
No więc..
1,5l wody dziennie , sporo warzyw, kaszy, ryżu...
ZERO chipsów, słodyczy (max. 1 raz w tygodniu) , cukru
Chcę zrobić miesiąc próbny- jeśli będę się po nim lepiej czuła, schudnę lub spadnie mi cellulit to sama będę chciała ciągnąć zdrowe odżywianie :)
Za 2 miesiące wesele... W sierpniu Italia :)
Komentarze
zaczneoddzisiaj
Mi cellulit spadł bardzo właśnie po jedzeniu grejfrutów, jednak mają one te właściwości oczyszczające organizm. Teraz przynajmniej mogę patrzyć w lustro i nie widzę pustyni z kraterami :D Zdrowe odżywianie faktycznie działa cuda jeśli chodzi o organizm :)
22/05/2014 7:07:05
dreamcometrue7
Tyle że ja biore tabletki anty :(
22/05/2014 15:47:34
zaczneoddzisiaj
aaaa no to w sumie może trochę kolidiować... No ale ogólnie warzywa i owoce w sumie działają oczyszczająco :D
22/05/2014 20:19:35
piecpieckilo
a badałaś hormony przed dobraniem tabletek ?
28/05/2014 11:52:34
dreamcometrue7
Nie
30/05/2014 16:27:48
blackdreamstyryryry
Lecz się i nie przejmuj teraz ćwiczeniami, bo nie warto żebyś się bardziej zaprawiła :*
26/05/2014 9:07:57
zadbajosiebie
chipsy zastąp czasami smakowymi walami ryżowymi (pop cool chips czy jakoś tak),a słodycze daktylami-2szt.i przesłodko, figami itp. polecam, nie trzeba rezygnować, wystarczą zamienniki !:)
22/05/2014 8:50:53
dreamcometrue7
Rzadko jem chipsy :) teraz wolę kupić sobie orzechy , migdały.. Wafli ryżowych nie lubię :/
22/05/2014 15:48:04
