Walczyć i wygrywać
Dodano: 14 PAŹDZIERNIKA 2013
zaczynam, nie moge zanleść motywacji aczkolwiek zaczynam !
Będzie dobrze, musi być ;-)
Bilans :
9:30 - płatki owsiane z orzechami laskowymi i powidlem + kawa
12:30 - jabłko + pare świderków mełnoziarnistych
14:00 - 3 jajka + garść świderków pełnoziarnistych + brokuł + salata lodowa
16:00 - 2 jabłka + gruszka
18:30 - jogurt naturalny
Aktywność :
30 min skakanka
body express z Chodakowską
rozciąganie
a6w - 1
Dzień diety :
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
zaliczone
niezaliczone
waga : 57 kg
Komentarze
streetdance95
powodzonka :*
a motywacje najlepiej znajdź w myśli o tym jaką możesz być zgrabną laską :)
a motywacje najlepiej znajdź w myśli o tym jaką możesz być zgrabną laską :)
14/10/2013 15:04:38
