Dodano: 23 WRZEŚNIA 2013
Dzień 1:
Dzień 1:
Więęc zawaliłam , kurwa znów... Ale nie ma co się dołować postaram się jeszcze raz , jak jeden dzień zawaliłam to chyba aż tak źle nie jest.. oby. To jeszcze raz..Chudego.
Posiłki:
I śniadanie- kanapka z serem i ogórkiem
II śniadanie- jabłko + zielona herbata
obiad- 2 parówki w cieście i surówka
przekąska- jabłko + kawa
kolacja- 2 marchewki + herbata z pokrzywy
razem: 1174kcal.
Ćwiczenia:
planowane : ćwiczenia partyjne, ćwiczenia wytrzymałościowe, ćwiczenia rozciągające, 250 skakanka, 30minut rowerek.
Do Bożego Narodzenia : 92.
'Biegnę przed siebie nie znaną mi drogą . Nie wiem gdzie , po co i nie wiem dla kogo.'
