dzis calkiem calkiem. ;P

4 z fizyki a mogloby byc lepiej.; ) 2 z polaka tragedia.; x ale ch*j.;D hmmm.. jutro hista. [*]  jak mnie zapyta bedzie ' chyba sie nie nauczylam' ' dobrze siadaj 1 ! ;D ' tss.;D zeby mi zeszyt wziela. ale ona jest glupia i nie wezmie.;p

ogolnie jakos do dupy.. biegalam na kilosa w szkole haha masakra.;D 4:10 czas;p a moglam miec lepszy ale czekalam za kumpela;p

jutro eliminacje na biegi ciekawe co z tego wyjdzie;p trzymajcie kciuki.;D

bilans;

jogurt naturalny z wapniem

4 kawalki  chrupkiego  zytniego( just fit) z jajko + pomidor (obiad)

podwieczorek: babcia dala mi przebrzydle herbatniki 150 kcal pochlonelam pf. ! masakra. ; x

kolacja: 1 zytni chrupki z pomidotem i chuda szynka +jablko

miała byc bialkowa calkowicie ale mam zakupów nie zrobila i nie mialam co zrobic.;p

jutro postaram sie;p juz zakupiłam jogurty naturalne.:):) musze sobie kupic chrom.. ;p

ok ile to jest kcal?? zmiescilam sie chociaz w 1000?;D

mam jeszcze do was pytanie.;D 

czy ja moge jesc ryz. ? bo raz pisza ze nie raz ze tak.. nie kapuje... ??;)