o ja cię, jakie ciałooo <3

dzisiaj mam w końcu odpoczynek. W KOŃCU.

6 z historii, super. <3

BILANS:

ŚNIADANIE - sałatka jarzynowa i ćwiartka bułki kajzerki - 361 kcal

DRUGIE ŚNIADANIE - troszkę sałatki jarzynowej i jabłko - 187 kcal

OBIAD - sześć pyz ziemniaczanych - 120 kcal

PODWIECZOREK - cztery małe placki ziemniaczane - 261 kcal

KOLACJA - nic. - 0 kcal

w sumie - 929/1000 kcal

troszkę dużo, ale zmieszczone w 1000 kcal, więc jest dobrze. ;)

AKTYWNOŚĆ:

*45min - WF

*100 brzuszków

*5 min hulahop.

F. wiem, że to czytasz, więc wiedz, że uwielbiam nasze rozkminy przez telefon i chcę już niedzielę z tobą. <3

Kochane trzymajcie się. Dzisiaj ostatni dzień stycznia za nami, teraz już będzie tylko lepiej, zobaczycie!

CHUDEGO! <3

[24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] STYCZEŃ.

* - zaliczone.

* - mogło by być lepiej.

* - zawaliłam.

ps. postaram się jutro dodać wagę i zdjęcia. chciałabym podać też wymiary ale gdzieś zagubiłam miare, także na razie lipa..