photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. dowakacjichudsza
Dodano: 16 STYCZNIA 2013

Alee ja sie nudze w te ferie , ,masakra. 

 

bilans :

 

 

straasznie wieelka bulka grahamka i 2 x serek topiony 500

warzywa gotowane 250

marchew 25

jogurt 143

jogurt 140

 

1058/1100 kcal. 

 

 

cwiczyc bede poniedzialek -piatek . :

rozciaganie

superbrzuszki 50

odwrocone brzuszki 50 

ostatnie cw a6w 5

polbrzuszki 20

nozyce pionowe 1min

nozyce poziome 1 min

'roweryk' 10 

brzuszki 30

skosne do lew. 30

do pr . 30 

lezec bokiem lewa noga w gore. 20

prawa 20 

cw na tylek lewa noa 15

prawa 15 

damskie pompki 20

lezec na plecahc lewa noga w gore 10 

prawa 10

podst na palcach 10

rozciaganie. 

 

 

3 bez slodyczy

3 jedzenia do 17:00

15 bez mięsa 

15 bez bialego chleba 

 

Komentarze

perfectiooon jesz ostatni posiłek o 17 :O
co ty jesz, że potem wytrzymujesz ?
16/01/2013 19:54:19
dowakacjichudsza wyrzymuje , bo jestem przyzwyczajona :)
17/01/2013 11:29:44
perfectiooon gratuluję :*
17/01/2013 13:42:01
dowakacjichudsza : ): *
17/01/2013 15:37:40
schudnacczas jakie województwo?:3
17/01/2013 11:41:55
dowakacjichudsza kujawsko-pomorskie ; d
17/01/2013 11:42:10
dowakacjichudsza Grudziądz , a ty?
17/01/2013 11:42:52
schudnacczas Włocławek, to blisko :3 kiedy razem na ćwiczenia?
17/01/2013 11:43:13
schudnacczas a miasto? ;o
17/01/2013 11:45:46
dowakacjichudsza oo : ) . mozemy cwiczyc codziennie razem przez internet hah ; >
17/01/2013 11:47:39
bedekropka lepiej nudzić sie w domu niż w szkole! ćwicz jak Ci się nudzi ;)
16/01/2013 22:58:46
beantisocial Jej jak tu pięknie :) Bilans świtny, lista ćwiczeń powala :O Dodaję ;]
16/01/2013 20:45:09
cialomarzen no no, ślicznie dalaś sobie dziś radę :)
16/01/2013 19:58:17
lexiqmnmd ferie masz, ale fajnie ja mam dopiero pod koniec lutego, to porób coś ciekawego łyżwy i takie tam nie marnuj czasu ;*
pozdrawiam ;*
16/01/2013 18:50:14
fiskuz znajdz jakies ciekawe zajecie skoro nudzi Ci sie :D
:*
16/01/2013 18:09:00
dowakacjichudsza noo , to mozesz mi pomoc wymyslic :)
wlasnie sciagam muzyke xd polecasz moze jakichs wykonawców ?: d
16/01/2013 18:15:56
tobigweight no no laadnie!:)
16/01/2013 18:05:18
kilkakrokowdocelu ładnie dzisiaj ;)
16/01/2013 17:51:27
sebastiankowalczykfans Hej Jak tam środa Ci mija ? ;))
Pozdrawiam i zapraszam <3
16/01/2013 17:34:05
kalafiior śliczne ;)
16/01/2013 17:31:36
eyesoftheheart cudowna :) <3
16/01/2013 17:30:32
kroczackuperfekcji Fajny bilans
16/01/2013 17:28:13
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika dowakacjichudsza.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Wpis dowakacjichudsza Wpis dowakacjichudsza Wpis dowakacjichudsza Wpis dowakacjichudsza Wpis dowakacjichudsza Wpis dowakacjichudsza Wpis dowakacjichudsza Wpis dowakacjichudsza Wszystkie wpisy

Informacje o dowakacjichudsza

  • Konto założone: 9.01.2013
  • Ostatnio online: 22.01.2013

Inni zdjęcia: Okno papieskie nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24